Автор:Ван Цзенxiang, практикующий врач китайской медицины (Номер лицензии на практику: застрялпоторописьчто мы передаем информациютайна чжунъивообще0000включая следующие несколько)
Эта статья написана доктором Ван Цзенxiang, основана на классических теориях традиционной китайской медицины и клиническом опыте, только для справочных целей. Информация о квалификации можно проверить на официальном сайте Национального комитета здравоохранения.
Вы, наверное, заметили, что на икрахпоявляетсяизвилистый зелёныйсустав， как у глистов, они выпуклые? Стоя долго, много ходя, вы также можете почувствоватьноющая больтяжелыйтяжёлый？ Это явление "варикозное расширение вен на ногах, выпуклые вены", с точки зрения традиционной китайской медицины, что это за причина? Как можно регулировать в повседневной жизни? Сегодня мы поговорим о этой теме с точки зрения традиционной китайской медицины.
В теории традиционной китайской медицины варикозное расширение вен на ногах, выпуклые вены часто связаны с "застоем ци и крови". Кратко говоря, это означает, что циркуляция ци и крови неплавный, застаивается в меридианах, что приводит к расширению и выпуклости сосудов. Как если бы река была забита ирригацией, река будет разливаться. Тогда, какие факторы могут легко привести к застоя ци и крови? Долгосрочное стояние и сидение, недостаток физической активности,атака холодной и влажной энергии, могут затруднить циркуляцию ци и крови. Например, в повседневных консультациях, многие пациенты спрашивают: не из-за того, что я часто стою на работе, что делает вены на ногах все более и более заметными?
Многие ошибочно считают, что вены - это "сухожилия", на самом деле этоозначает поверхностные вены. Традиционная китайская медицина относит это явление к категории "жень-жун", считая, что это связано с дисфункцией печени, селезенки и почек. Печень отвечает за сухожилия, если печень застояется, то сухожилия не получают питания; селезенка отвечает за метаболизм, если селезенка ослаблена, то вода и влажность останавливаются внутри, чтоусиливаетает застоя; почки отвечают за воду, если почки ослаблены, то они не могут толкать. Поэтому при регулировании необходимо подходить к делу в целом, а не только к венам на ногах.
Конечно, можно. Традиционная китайская медицина подчеркивает "профилактику до возникновения болезни", для уже существующих варикозного расширения вен и выпуклых вен повседневные меры по уходу могут помочь уменьшить дискомфорт. Например, избегайте долгосрочного поддержания одной и той же позы, вставайте и двигайтесь каждые час; поднимайте ноги в состоянии покоя, чтобы способствоватьрециркуляцияу крови; носитеширокийлегкийую одежду, чтобы избежать давления на вены. Эти методы не могут повернуть уже образовавшиеся вены, но помогают улучшить тяжесть и тяжесть в ногах. Однако, конкретные меры по регулированию необходимо определять после дифференциации синдромов практикующим врачом китайской медицины, не следует принимать лекарства бездумно.
Традиционная китайская медицина считает, что диета может помочь в циркуляции ци и крови. Рекомендуется есть больше продуктов, которые могутжизнькровьпревращениезастой, укреплять селезенку и выводить влажность, таких как шиповник,шитake, огурец, бамия и т.д. В то же время,меньше есть холодных, жирных и острых продуктов, чтобы неусиливает застоя. Например, у некоторых друзей есть вопрос: помогает ли розовый чай для выпуклых вен? С точки зрения традиционной китайской медицины, роза имеет эффект рассасывания застоя ци и крови, в качестве повседневного напитка она может помочь людям с застоянием ци и крови, но не может заменить профессиональное регулирование.
Умеренные физические упражнения могут помочь улучшить циркуляцию ци и крови, но следует избегать чрезмерных упражнений, которые могут увеличить давление на сосуды. Рекомендуются пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде и другие низкиесильныйстепень аэробные упражнения. Кроме того, некоторые простые упражнения для ног, такие как подъемы на носки и подъемы на кончики пальцев, могут укрепить мышцы икр, помочьрециркуляцияу крови. Однако, если вы чувствуете боль или дискомфорт в ногах во время упражнений, немедленно прекратите и обратитесь к профессиональному врачу. Практикующие врачи китайской медицины часто рекомендуют пациентам выполнять мягкие растяжки, но подчеркивают, что это должно быть сделано под профессиональным руководством.
Внешние методы традиционной китайской медицины, такие как прижигание, туйна и мытье ног травами, могут помочь уменьшить усталость в ногах и улучшить местный кровоток. Например, прижигание точекдостаточный три и три инь может разогреть меридианы и каналы; мытье ног травами можетжизнькровьпревращениезастой. Однако эти методы должны выполняться после дифференциации синдромов практикующим врачом китайской медицины, не следует пытаться их самостоятельно, чтобы не усугубитьболезньсостояние. Особенно при туйне, неправильные техники могут повредить сосуды, поэтому необходимо быть осторожными.
Варикозное расширение вен и выпуклые вены на ногах, хотя и не смертельны, но влияют на качество жизни. Традиционная китайская медицина подчеркивает, что необходимо подходить к делу с точки зрения ци и органов, регулируя стиль жизни, диету и физические упражнения длявспомогательныйного регулирования. Ключом является: ранняя диагностика и ранняя забота, чтобы избежать развития серьезных ситуаций. Однако помните, что все методы регулирования должны выполняться после консультации в официальных медицинских учреждениях, не следует доверять традиционным рецептам или рекламе.
Если у вас также есть такие проблемы, начните с повседневного ухода, постепенно улучшая стиль жизни. Но в конечном итоге, причины варикозного расширения вен сложны, профессиональные вопросы необходимо решать с помощью профессиональных врачей, не так ли?