Автор:Ли Минцзю, практикующий врач китайской медицины (Номер лицензии на практику: поторописьдолжен быть теплымсны один за другимпять-шестьизменение цветарассмотреть веко00лежать более чем полчасатайна чжунъи)
Статья написана доктором Ли Минцзю, основана на классических теориях традиционной китайской медицины и клиническом опыте, только для справочных целей. Информация о квалификации можно проверить на официальном сайте Национального комитета здравоохранения.
“Сопутствие ветра, холода и влаги, они объединяются и становятся болезнью.” Эта фраза взята из “Небесного канона”, она говорит о том, что смешение ветра, холода и влаги может привести к боли в суставах и скованности. В наши дни, какоблегчениешейный отдел позвоночниканоющая больискованность，эта проблемаза спинойскрыватьфактическимногомноговмедицинаум。Многие люди, когда у них болит шея, думают о том, чтобы помассировать, приложить мазь или просто пойти в массажный салон, чтобы сделать “крякание” для выравнивания костей. Но действительно ли эти методы надежны? Сегодня мы сядем и, как старые друзья, поговорим о тех распространенных заблуждениях, а также о том, какрассматриватьэта проблема.
Многие думают, что дискомфорт в шее — это болезнь позвоночника, и поэтому они стараются вращать шеей, выполнять “шахматную операцию”, думая, что если они разомнутся, то все будет в порядке. Однако на практике, многие люди становятся все более болезненными, даже появляются головокружение и онемение рук. Почему это происходит? Потому чтооблегчениешейный отдел позвоночниканоющая больискованностьформуламетоднемочьодинконцепцияадискутироватьземля“многожизньдвижение”。
Традиционная китайская медицина считает, что проблемы с шеей часто связаны сзастойци и кровьдвижениеимеридианыблокироватьзаполнить。Если у вас уже есть смещение костей или мышечное повреждение, то чрезмерные движения могут усугубить местный отек или раздражение нервов. Как будто веревка уже завязана, и вы тянетесь за ней, узел только становится tighter. Поэтому не спешите “двигаться”, сначала узнайте, где застрял.
Некоторые люди, услышав “влажность”, думают, что скованность шеи — это вина влажности, и поэтому они стараются пить воду из красной фасоли и бамии, использовать банки и скобки. Действительно, влажность тяжелая, густая и липкая, она легко вызывает ощущение тяжести и скованности, нооблегчениешейный отдел позвоночниканоющая больискованностьформуламетоднемочьтолькотольков зависимости отопиратьсяисключитьсырость.
В клинической практике проблемы с шеей часто встречаются у двух типов конституции: один — это “пустота”, которая проявляется в слабости шеи, страхе перед холодом; другой — это “действие”, которое проявляется в скованности, страхе перед ветром, обострении при холоде. Первый требуетвосполнениеци и кровь и разогревание меридианов, а второй подходит для рассеивания холода и удаления влажности. Если не различать конституцию и слепо удалять влажность, это можетрасходоватьтерятьправильныйци, сделать проблему более сложной. Например, у человека с недостатком крови и энергии, если он старается удалить влажность, это как откачивать воду из пересохшего поля, что только делает его более сухим.
Многие думают, что массаж должен быть болезненным, чтобы быть эффективным, а мазь должна вызывать зуд и волдыри на коже, чтобы считаться “вытягиванием яда”. Это действительно опасное заблуждение. Вокруг шеи есть важные вены и нервы, чрезмерное насилие может привести к повреждению вен и даже к отрыву тромбов. А если мазь будет слишком долго, кожа может стать аллергической и разорваться, что легко вызовет инфекцию.
В клинической практике традиционной китайской медицины дляоблегчение боли в шее и скованности важен принцип “прорыв без боли”. Цель массажа или теплового компресса — это улучшение кровообращения, а не “лечить боль болью”. Если после легкого массажа и подходящей температуры вы чувствуете себя лучше, это правильно. Что касается мази, обычно достаточно десять-имбирь и коричневый сахар часов, и достаточно, чтобы кожа чувствовала тепло, не нужно “пузырей”. Запомните, любая методика, удобство и естественность — это ключ, а не чем больше, тем лучше.
После обсуждения этих заблуждений давайте поговорим о реальном клиническом подходе традиционной китайской медицины. Какоблегчениешейный отдел позвоночниканоющая больискованность， в первую очередь, нужно отличить “проблемы с мышцами” или “проблемы с костями”. Мышцы — это мышцы и связки; кости — это суставы шеи. Часто мышцы и связки сначала повреждаются и напрягаются, а затем тянут кости, что приводит к смещению или гиперплазии. Поэтому акцент в лечении часто делается на “расслаблении мышц”.
Традиционная китайская медицина считает, что печень отвечает за мышцы, а почки — за кости. Люди, которые проводят много времени за столом,не спать допоздна и испытывают стресс, часто страдают от недостатка крови в печени и потери питательных веществ в мышцах, что делает их жесткими; а люди, которые стареют или чрезмерно работают, страдают от недостатка энергии почек и потери питательных веществ в костях, что приводит к гиперплазии костей. Поэтому подход к лечению варьируется в зависимости от человека: кто-то нуждается в питании крови и питании печени, кто-то нуждается в питании костей и укреплении костей, а кто-то нуждается в рассеивании ветра и влажности. Нет “универсального рецепта”, но есть “универсальный принцип” — чтобы кровь и энергия могли свободно достигать шеи.
В повседневном уходе можно попробовать приложить горячее полотенце к задней части шеи, температура должна быть комфортной для кожи, не слишком горячей, и приложить его на несколько минут. Или используйте режим теплового воздуха фена, чтобы дуть на точку Da Zhui (ниже наиболее выступающей кости на задней части шеи), пока вы чувствуете тепло. Эти методы помогают улучшить кровообращение в этой области. Но запомните, если боль продолжается, и есть онемение или головокружение, обязательно обратитесь к практикующему врачу китайской медицины или официальной медицинской организации, не пытайтесь терпеть или лечить себя.
---
ключевые точки позвоночника. Почему одних советуют греть, а других — охлаждать?
Это зависит от того, является ли это острым растяжением или хроническим повреждением. В острой фазе (в течение застрял-белый и толстый, как снег часов) в области может быть опухоль ипроявлятьжар, охлаждение может сжать вены и уменьшить опухоль; в хронической фазе илипростоскованность, тепловая терапия может разогреть меридианы и расслабить мышцы. Поэтому не нужно слепо использовать тепловую терапию, нужно смотреть по ситуации.
изменение цвета. Являются ли боль в шее и защемлением одинаковые?
Это не совсем одинаково. Зажим обычно вызывается неправильной позой во сне, и он обычно проходит в течение нескольких дней. А боль в шее может быть вызвана длительным неправильным положением, недостатком крови и энергии или проблемами с костями, и она легко повторяется. Зажим можно рассматривать как “острая маленькая проблема”, а боль в шее — как “хроническое накопление”.
впадина. Почему некоторые люди чувствуют особенно сильныйноющая боль и онемение, когда они массируют точку Fengchi (нижняя впадина позади головы)?
Точка Fengchi — это точкадостаточныймалоянжелчный пузырьмеридиан, и это место, где легко проникают ветры, холода и влажность. При массаженоющая боль и онемение указывают на то, что в этой области кровь и энергия не циркулируют или чувствуют ветер. Мягкий массаж помогает улучшить циркуляцию, но еслиноющая боль и онемение сильные и сопровождаются головной болью и тошнотой, не продолжайтемассаж и обратитесь к практикующему врачу китайской медицины.