Автор：Чэнь Янь практикующий врач китайской медицины（Номер лицензии на практику：застрялдолжен быть теплымсны один за другимчто мы передаем информациюобычный0000несколько следующих）Данная статьяСтатья написана врачом Чэнь Янь，основано на классических теориях традиционной китайской медицины и клиническом опыте，только для справочных целей。Квалификацию можно проверить на официальном сайте Национального комитета здравоохранения。
> “толстая кишкатот, кто，передаватьпутьтогоорган，изменениепревращениевыходитьгде。”——《Трактат Желтого Императора о внутреннем·линь ланьсекретклассическийдискутировать》
《Трактат Желтого Императора о внутреннем》втолстая кишкафункциямочь
《Трактат Желтого Императора о внутреннем》будеттолстая кишкасравнитьдействие“передаватьпутьтогоорган”，егообязанностиэтопередаватьвестиотходы、выведениетелоснаружи。одинутроэтокоторый“передаватьпуть”прошлоепутьвыходитьпроблема，запормочеиспусканиесогласнотогоаприйти。многомногочеловекодинвстречадоисключатьмочеиспусканиесонливостьтрудно，наиболеесначалаобратныйследуеттогдаэтоберитевставатьдренироватьлекарствоилиглицериновый ректальный суппозиторий。затема，долгосрочныйв зависимости отзависетьдренироватьлекарствоинедлинныйдолготогосчет，наоборотвозможноусиливаетзапорпроблема。
запоробразованиепо причинеирегулирование
запоробразованиепо причинемноговидмноговид，включаяпитьепищанекогда、состояниеволязастой、долгое сидениенедвижениеи т.д.。Традиционная китайская медицина считает，регулированиезапорследуетизцелыйтеловыходитьпроявлять，заметкатяжёлыйпитьепища、состояниеволя、движениеи т.д.многоформулалицорегулировать。нижеэтонекоторыевмедицинарегулированиезапорформуламетод：
диетотерапия
ключевые точки позвоночника. увеличиватьпитаниепищатонкийподдерживатьввод：многоестьовощи、водарезультат、всегопшеницатипи т.д.богатая питательными веществамипищатонкийподдерживатьпищавещество。
изменение цвета. в умеренном количествепитьевода：каждыйденьсохранятьсиндромдостаточныйдостаточноводачастьввод，естьпомогатьвмягкийпревращениебольшоймочеиспускание。
впадина. избегание острой пищи、жирная пища：этонекоторыепищавеществовозможноусиливаетзапор。
состояниеволярегулирование
ключевые точки позвоночника. поддержание хорошего настроения：состояниеэмоцииколебаниевозможноприводит ккишечникпутьфункциямочьнарушение，приводитьпроявлятьзапор。
изменение цвета. умеренные движения：движениеестьпомогатьвпродвигатькишечникдвигательная активность，облегчениезапор。
движениерегулирование
ключевые точки позвоночника. в умеренном количестведвижение：например прогулка、бег трусцой、йогаи т.д.，естьпомогатьвпродвигатькишечникдвигательная активность。
изменение цвета. избегатьдолгое сидение：длинныйвремяпеременно сидетьфактическивозможноприводит ккишечникдвигательная активностьуменьшатьмедленный，усиливаетзапор。
итог
запоринемаленькое дело，долгосрочныйв зависимости отзависетьдренироватьлекарствоинедлинныйдолготогосчет。проходитьпрошлоевмедицинацелыйтелорегулирование，изпитьепища、состояниеволя、движениеи т.д.многоформулалицовходрука，можносестьэффектоблегчениезапорпроблема。