[作者] 朱永兵 中医師（免許番号：241340321000051）この記事は朱永兵医師によって書かれ、中医の古典理論と臨床経験に基づいています。ただの科普として提供されています。免許の資格は国家衛生健康委員会のウェブサイトで公開で確認できます。
午前3時から5時の間、寅時は肺経が主役です。この時期は天地の陽気が初めて生まれ、人体の気血が静から動き出します。この時間帯に目が覚め、背中が冷たく、布団をしっかりと巻き込まないと再び眠りにつけないと感じたら、これは体が信号を送っているかもしれません。背中が冷たく感じる、夏の間も肩掛けを着けるというこのような単純な現象は、中医臨床では…
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肺経の役割と寅時の重要性
肺経は呼吸と気の循環を司り、寅時はこの経絡が最も活発です。この時間帯に体が冷たく感じるのは、肺の機能が弱まっているか、または気血の流れが滞っているためです。
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背中が冷たく感じる理由と対策
背中が冷たく感じるのは、風邪や湿気の影響を受けている可能性があります。夏でも肩掛けを着けることで、背中を温め、風邪や湿気の侵入を防ぐことができます。
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肩掛けの選び方と効果
肩掛けを選ぶ際は、軽くて通気性の良い素材を選ぶことが重要です。特に、夏の間は汗をかきやすいので、吸汗性に優れたものを選ぶと良いでしょう。肩掛けを着けることで、背中の血行を良くし、冷え性の改善にもつながります。