Автор:Чай Шаян, практикующий врач китайской медицины (Номер лицензии на практику: поторописьпоторописьчто мы передаем информациючто мы передаем информациюпередача смысла0что мы передаем информациюимбирь и коричневый сахармягко)
Статья написана доктором Чай Шаяном, основана на классических теориях традиционной китайской медицины и клиническом опыте, только для справочных целей. Информация о квалификации можно проверить на официальном сайте Национального комитета здравоохранения.
У вас было такое ощущение: когда на ощупь кожа кажется нормальной, даже близкие люди говорят, что "не горячо", но вы чувствуете, что внутри тела — словно из костей — идет волна жара? Это странное ощущение "внутреннего жара, внешнего холода", что это такое? Как традиционная китайская медицина понимает это "жар в костях"?
Это явление "внешне холодно, внутри жарко" было описано в древних китайских медицинских текстах. Например, в "Трактате о внутреннем врачевании" говорится: "Все виды жара и параличавсе относятся к огню", но здесь "огонь" не обязательно означает температуру, которую можно почувствовать на коже. Традиционная китайская медицина считает, что когда в организмедисбалансиньян， особенно при "недостаток инь", часто возникает "внутренний жар" — то есть, в глубине тела возникает "внутренний жар", но кровь и qi на поверхности могут поддерживать нормальную температуру. Поэтому, если вы чувствуете, что изнутри тела идет волна жара, возможно, это проявление "внутреннего жара, внешнего холода"。
Многие спрашивают: это ли лихорадка? На самом деле, обычная лихорадка (внешняя лихорадка) обычно сопровождается повышением температуры тела, а также симптомами, такими как озноб, головная боль и т.д. А "жар в костях" больше похож на "внутренний жар" — температура может быть нормальной, но пациент чувствует, что из костей идет волна жара, часто сопровождающаяся теплом в ладонях и ступнях, ночной потливостью, сухостью во рту и горле и другими типичными признаками "ожирения". Тогда, что это за ощущение "жара в костях", что онотемныйпоказыватьаетдисбаланс?
Из точки зрения традиционной китайской медицины, следующие состояния встречаются довольно часто: ключевые точки позвоночника) долгосрочное нарушение сна, чрезмерная усталость, приводящая к "дефициту почечной жидкости", недостаток почечной жидкости не может контролировать сердце, и возникает жажда; изменение цвета) женщины в период менопаузы или после родов с дефицитом крови и qi, недостаток жидкости и относительное увеличение ян; впадина) долгосрочное психическое напряжение, чрезмерные размышления, приводящие к "ожирению сердца" и "недостатку почечной жидкости". Кроме того, чрезмерно острая и жирная диета также может способствовать развитию внутреннего жара. Поэтому, если вы часто чувствуете, что изнутри тела идет волна жара, может быть, стоит задуматься о своем ритме жизни и эмоциональном состоянии?
Поскольку основная причина — "ожирение", направлением регулирования, естественно, является "увлажнение и снижение жара". В диете можно добавить некоторые "сладкие, прохладные и увлажняющие" продукты, такие как шиитаке, лилия,семена лотоса, груша, бамия, черные семена кунжута и т.д. Традиционная китайская медицина считает, что "черный цвет питает почки", и черные семена кунжута, черные бобы, черная рисовая каша и т.д. также помогают питать почечную жидкость. Но нужно помнить, что острая и жирная еда легко "пожарить и повредить жидкость", поэтому лучше есть меньше. Кроме того, управление эмоциями также очень важно — традиционная китайская медицина говорит: "Когда сердце спокойно, тепло естественным образом утихает", и когда вы раздражены, можно попробовать глубокое дыхание или медитацию, что поможет успокоить сердце.
Еслиэто ощущение "жара в костях" продолжается или сопровождаетсяочевидныйным похудением, длительным субфебрилитетом, ночной потливостью, дисменореей и другими симптомами, рекомендуется своевременно обращаться в официальные медицинские учреждения. Практикующие врачи традиционной китайской медицины имеют богатый опыт в дифференциации и регулировании "недостаток иньвнутрижар", могут определить конкретный тип по наблюдению, обонянию, опросу и пальпации. Но помните, что все методы регулирования должны быть определены практикующим врачом традиционной китайской медицины, и не следует самостоятельно принимать "охлаждающие" лекарства, чтобы не повредить ян.
В конце концов, "внешне холодно, но внутри идет волна жара из костей" не является заболеванием, а сигналом внутреннегодисбаланс. Он напоминает нам: возможно, недостаточно жидкости, и жажда играет роль; возможно, нужно изменить режим дня, питание и эмоции. Тогда, не сталкивались ли вы с подобными проблемами lately? Начните с сегодняшнего дня, больше внимания своему телу "языку", и при необходимости обратитесь к практикующему врачу традиционной китайской медицины за профессиональной консультацией.
(Подсказка:)