Автор:Тан Юлюань, практикующий врач китайской медицины (наставничество) (Номер лицензии на практику: лежать более чем полчасапоторописьвпадинадолжен быть теплымобычныйчто мы передаем информацию0000изменение цвета)
Статья написана доктором Тан Юлюань, основана на классических теориях традиционной китайской медицины и клиническом опыте, только для справочных целей. Информация о квалификации можно проверить на официальном сайте Национального комитета здравоохранения.
У вас была такая ситуация: летом вы провели ночь под кондиционером, а на следующий день утром ваш живот начал "гру-гру" звенеть, и затем последоваласрочнохарактер диарея? Или осенью и зимой, если вынемаленькийсердце выпили холодной воды, не прошло много времени, и вы отправились в ванную? Это явление "если живот охладится, сразу начнется понос" часто встречается у многих людей, но часто игнорируется как обычное расстройство желудка. Тогда, с точки зрения традиционной китайской медицины, что это за проблема? И как можно регулировать это в повседневной жизни?
Традиционная китайская медицина считает, что функция пищеварения человека тесно связана с "селезенкой и желудком". Селезенка отвечает за транспортировку и преобразование пищи в ци и кровь; желудок отвечает за прием и предварительное переваривание пищи. Когда живот охлаждается, холодные агенты напрямую атакуют селезенку и желудок, вызывая "застой ци из-за холода" - как вода в водопроводе замерзает при охлаждении, движение ци в селезенке и желудке блокируется, и функция пищеварениянарушение. В этом случае кишечник не может normalmenteабсорбция воду, а вместо этого ускоряет перистальтику, и "если живот охладится, сразу начнется понос" становится прямым ответом организма.
Некоторые могут спросить: почему у некоторых людей после охлаждения ничего не происходит, а у меня реакция так сильна? Это часто связано с индивидуальной конституцией. Традиционная китайская медицина относит такие случаи к "слабость селезенки и желудка" или "слабость ян селезенки и почек", что означает, что "огонь" селезенки и желудка недостаточен, чтобы сопротивляться внешним холодным агентам. Как будто дом, если стены толстые и окна герметичные, холодный ветер не может проникнуть; но если в стенах есть трещины, даже немного холодного воздуха может вызвать проблемы.
Если вы внимательнонаблюдение, вы заметите, что такой понос после охлаждения обычнопредставлять жидким или неформальным, цветом бледным, запахом слабым, даже может содержать непереваренную пищу. В то же время, могут возникать такие симптомы, как холодные боли в животе, кишечные звуки (гру-гру в животе), холодные руки и ноги, страх перед холодом и т.д. Эти проявленияочевидный отличаются от поноса, вызванного бактериальной инфекцией (например, кал с запахом рыбы, сопровождающийся лихорадкой), ключевое различие заключается в том, что холодные агенты являются "главным преступником".
Поскольку мы знаем, чтокореньосновапричинаэто слабость селезенки и желудка,акцент ежедневного ухода заключается в "тепломвосполнитьселезенка и желудок" и "избегании холода исохранение теплае".
- Ешьте больше теплых продуктов: таких как имбирь, красный дати, женьминь, рисовая каша и т.д., эти продукты имеют действие warming and dispersing cold. В частности, имбирь можно нарезать кружочками, заваривать водой или варить кашу, чтобы помочь изгнать холод из живота.
- Избегайте холодных и холодных продуктов: таких как мороженое, охлажденные напитки, холодные фрукты (например, арбуз, груша) напрямую повреждают ян селезенки и желудка, рекомендуется есть их меньше или не есть. Даже летом, лучше всего пить теплую воду.
- Добавьтев умеренном количестве приправ: добавьте немного перца, перечной мяты, корицы и других теплых специй при приготовлении пищи, чтобы улучшить вкус и согреть желудок.
Пупок (точка Шэнькэ) - это один из самых слабых мест в организме, через которые холодные агентынаиболее легко проникать. Независимо от сезона, рекомендуется закрывать живот во время сна, или носить фартук, высокое нижнее белье. Летом, когда включен кондиционер, избегайте прямого ветра на живот, можно положить тонкий плед.
- Точка Шэнькэ (пупок): каждый вечер перед сном массируйте вокруг пупка пять-шесть минут clockwise, чтобы сделать его теплым, что поможет warming and dispersing cold.
- Точка Суаньли (нижняя впадиналатеральная сторона колена на впадина цунь): массируйте большим пальцем, продолжительностьмассажа определяется практикующим врачом китайской медицины в зависимости от индивидуальной конституции.
Эти методы просты, но требуют долгосрочного соблюдения. Если симптомы часто возникают или влияют на жизнь, рекомендуется обращаться в официальные медицинские учреждения для консультации, где практикующий врач китайской медицины после дифференциации синдромов разрабатывает индивидуальный план. Практикующие врачи китайской медицины часто рекомендуют таким пациентам улучшать конституцию с помощью прижигания или травяной пасты.
Хотя "если живот охладится, сразу начнется понос" обычно является доброкачественной проблемой, но еслипоявляется следующие ситуации, следует немедленно обращаться за медицинской помощью:
- Понос продолжается более впадина дней, исопровождаетсяпроявлятьжар, рвота, кровавый стул;
- Неизвестно почему снижение веса;
- Частые ночные поносы, влияющие на сон.
Эти симптомы могут указывать на другие заболевания кишечника, которые требуют профессионального обследования.
Вернемся к первоначальному вопросу: почему живот сразу начинает понос, когда его охлаждают? Ответ заключается в недостатке ян селезенки и желудка, который не может сопротивляться холодным агентам. Вместо того чтобы срочно искать лекарства после каждого приступа, лучше всего начать с повседневной жизни, дать селезенке и желудку больше тепла - меньше пить холодной воды, больше одеваться, часто массировать точки. Если вы живете в Чжунцзюньобщина или Сибаообщина,можно сохраните эту статью в качестве справки для повседневного ухода. В конце концов, здоровый кишечник - это основа для наслаждения едой и жизнью. Готовы ли вы начать с сегодняшнего дня, пытаться добавить животу "одежду"?