Кости словно пронзает иглой, и боль в пальцах ног: где «застревает» ци и кровь?

Один、От «будто иглы в спине»: телесный сигнал, спрятанный в идиоме

Древние, описывая беспокойство, часто говорили «будто иглы в спине» — словно тонкие иглы впиваются в позвоночник. С этим сравнением, думаю, многие знакомы не понаслышке. Но если это ощущение возникает не в спине, а проникает в кости и впивается в кончики пальцев ног, то это уже не опишешь одной идиомой.

Теория традиционной китайской медицины указывает, что кости соотносятся с почками, а пальцы ног являются окончаниями меридианов. Одновременное появление колющей боли в глубине костей и на периферии конечностей часто свидетельствует не о поверхностной проблеме кожи, а о том, что движение ци и крови в глубине и на концах тела одновременно встретило препятствия.

Это ощущение похоже на тонкую иглу, блуждающую в костных щелях, или на то, будто наступаешь на осколки. Оно то появляется, то исчезает, то слабее, то сильнее, заставляя хотеть потереть, но не достать, и терпеть, но невозможно. Что же заставляет ци и кровь «застревать» в теле?

Два、Когда ци и кровь доходят до окончаний, почему возникает «игольная» боль?

Ци и кровь циркулируют по всему телу и должны течь беспрепятственно, как ручей. Когда они проходят через глубину костных сочленений и достигают кончиков пальцев ног, путь становится наиболее извилистым. Если в этих местах возникает застой, ци и кровь не могут питать локальную область, и тогда появляется ощущение, похожее на уколы иглы.

В клинической практике традиционной китайской медицины такие проявления чаще всего встречаются у двух категорий людей. Первая — это люди с изначально недостатком ян-ци и слабостью ци и крови. Вторая — те, кто длительное время находится в холодной и влажной среде или испытывает эмоциональный дисбаланс и застой ци. Общее у них — снижение силы и беспрепятственности движения ци и крови.

Отсюда возникает ключевой вопрос: при одинаковом ощущении уколов почему у одних тупая боль в костях, а у других — будто колет и жалит в кончиках пальцев ног? Если различается локализация, будет ли существенно различаться и характер болезни?

Три、Болезнь в костях и болезнь в пальцах ног — неужели они указывают на два разных дисбаланса?

1. Ощущение иглы в костях: почки управляют костями — два пути: холод-сырость и недостаточность почек

При ощущении иглы в глубине костей в клинике прежде всего необходимо различать, преобладает ли блокировка холодом-сыростью или недостаточность почек с потерей питания. При преобладании холода-сырости часто наблюдаются тяжесть в конечностях, усиление при холоде и облегчение при тепле. А при преимущественной недостаточности почек чаще встречаются слабость и боль в пояснице и коленях, тупая боль в пятках, частое ночное мочеиспускание и другие признаки.

С точки зрения локализации болезни, первое находится между меридианами и костными сочленениями и относится к пребыванию патогенного фактора; второе — в почках и костном мозге и относится к недостаточности правильной ци. С точки зрения характера болезни — одно избыточное, другое недостаточное: холод-сырость — это избыточность, недостаточность почек — это недостаточность. С точки зрения динамики болезни: если холод-сырость не устранить, со временем она может повредить ян почек; если недостаточность почек не восполнять, то легче привлечь внешние патогены.

Это подсказывает нам, что хотя ощущение иглы в костях является локальным проявлением, различие между недостаточностью и избыточностью за ним совершенно разное.

А является ли ощущение уколов в кончиках пальцев ног другой картиной?

2. Ощущение иглы в пальцах ног: «пробка» ци и крови на концах меридианов

Пальцы ног — это окончания тела. Когда ци и кровь доходят до этого места, их сила уже ослаблена. Если вдобавок встречается непроходимость меридианов, застой флегмы-влаги и застой крови, это подобно тому, как ручей в нижнем течении встречает песчаные наносы, и вода не может оросить поля.

С точки зрения прохождения меридианов, три иньских меридиана ног начинаются в пальцах стоп, а три янских меридиана ног заканчиваются в пальцах стоп. Меридиан селезёнки начинается у большого пальца стопы, меридиан печени — у наружной стороны большого пальца, меридиан желудка заканчивается у второго и третьего пальцев, меридиан мочевого пузыря — у мизинца. Эти меридианы тесно связаны с внутренними органами, и странные ощущения в пальцах ног часто отражают состояние ци и крови соответствующих органов.

Ощущение иглы в пальцах ног в клинике чаще встречается у людей с недостаточностью селезёнки и избытком влаги или с застоем ци печени. При недостаточности селезёнки порождается внутренняя влага, которая блокирует меридианы; при застое ци печени нарушается движение ци, и кровь движется замедленно. Оба состояния могут привести к недостаточности ци и крови на концах конечностей, потере питания меридианов и, как следствие, к ощущению уколов и инородного тела.

Четыре、Одновременная болезнь костей и пальцев ног — означает ли это наличие некоего общего дисбаланса в теле?

1. Недостаточность ци и крови: общий корень, из-за которого кости теряют питание, а окончания конечностей не наполняются

Когда ощущение иглы появляется одновременно в костях и пальцах ног, часто встречающимся общим фоном является недостаточность ци и крови. При недостатке ци и крови кости теряют питание, костный мозг не наполняется, а периферические меридианы не получают достаточного увлажнения, поэтому одновременно «срабатывает сигнализация» и в костях, и в кончиках пальцев.

Это не значит, что недостаточность ци и крови напрямую вызывает боль. Скорее, в таком состоянии организма снижается способность сопротивляться таким патогенам, как холод-сырость и застой крови, а локальная микроциркуляция находится в относительно застойном состоянии. Поэтому при малейшем внешнем воздействии глубокие и периферические участки первыми проявляют необычные ощущения.

В повседневной жизни такое проявление чаще встречается у людей с длительным переутомлением, избыточными размышлениями и нерегулярным питанием. У них нередко одновременно наблюдаются бледное лицо, упадок сил, холодные конечности, хотя степень выраженности бывает разной.

2. Растекание холода-сырости: путь от костных щелей до кончиков пальцев

Патогены холода и сырости по своей природе тяжелы, мутны, липки и застойны. Когда холод-сырость поселяется в теле, она не закрепляется в одном месте, а течёт и блуждает по ходу меридианов. Глубина костных сочленений — излюбленное место укрытия холода-сырости, а кончики пальцев ног — конечная точка, где она любит останавливаться.

У многих людей, длительно живущих во влажной и холодной среде или привыкших есть сырую и холодную пищу, в теле легко накапливается холод-сырость. Когда холод-сырость растекается к костным сочленениям, возникает холодная боль и ощущение иглы в костях; когда она спускается к пальцам ног — появляется тяжесть, онемение или ощущение уколов между пальцами.

У таких людей часто есть ещё одна особенность: нижние конечности более склонны к дискомфорту, чем верхние, и симптомы могут быть более выражены вечером, чем утром. Это связано с тем, что холод-сырость стремится вниз, а ночью ян-ци тела уходит внутрь.

Пять、Если различать недостаточность/избыточность и холод/жар, почему направления регулирования совершенно разные?

1. Взгляд с позиции недостаточности: согревание и восполнение — почему нельзя торопиться?

Если преобладает недостаточность, то ядром является недостаточность ци и крови или недостаточность почек с потерей питания. Регулирование такого состояния требует постепенного, медленного подхода, а не быстрого результата. Как при истощённой почве нужно медленно вносить удобрения, а не заливать водой.

Что касается диеты, к продуктам, согревающим и питающим, можно отнести в умеренных количествах баранину, ямс, красные финики и т.п. в качестве повседневного дополнения. Но ключевое значение имеет регулярный режим питания, а не какой-то один чудодейственный продукт. В распорядке дня достаточный сон — основное условие для питания ци и крови.

В эмоциональном плане чрезмерные размышления незаметно истощают кровь сердца и повреждают селезёнку. Умение «отпускать» и «расслабляться» особенно важно для такого типа конституции. Что касается физических упражнений, то такие мягкие практики, как ходьба и бадуаньцзинь (восемь кусков парчи), способствуют движению ци, но нужно соизмерять силы и доводить до лёгкого пота. Конкретные виды упражнений и их объём рекомендуется обсудить с сертифицированным врачом традиционной китайской медицины.

2. Взгляд с позиции избыточности: почему направления — очищение и устранение сырости — другие?

Если преобладает избыточность, то главным противоречием является блокировка холодом-сыростью или застой ци и крови. Подход к регулированию такого состояния сосредоточен на «расчистке пути» для ци и крови, а не на простом восполнении. Если, не различая недостаточность и избыточность, слепо применять согревающее и тонизирующее лечение, можно вместо этого усилить сырость и породить жар, усугубив застой.

С точки зрения образа жизни и диеты следует отдавать предпочтение лёгкой пище и избегать сырого, холодного, липкого и жирного, уменьшая источник образования сырости. В распорядке дня регулярный образ жизни способствует подъёму ян-ци, благодаря чему вода и сырость перерабатываются. В эмоциональном плане поддержание спокойного и радостного настроения обеспечивает свободное движение ци; когда ци движется, сырость рассеивается, когда кровь движется, застой исчезает.

Подходящие физические упражнения зависят от индивидуальных особенностей. Некоторые люди могут с помощью регулярной активности слегка потеть и таким образом способствовать циркуляции ци, но конкретные методы и интенсивность должен определять сертифицированный врач традиционной китайской медицины в зависимости от конституции. Это не отговорка, а базовая логика «разное лечение при одной и той же болезни» в традиционной китайской медицине.

3. При сочетании недостаточности и избыточности как найти баланс?

В клинической практике чистая недостаточность или чистая избыточность встречается редко. Чаще всего наблюдается сочетание того и другого. Например, на фоне слабости ци и крови одновременно присутствует скопление холода-сырости, или после длительного пребывания холода-сырости незаметно истощается ян почек. В этом случае необходимо соразмерить пропорцию «поддержания правильной ци» и «устранения патогена».

Такая оценка не объясняется в двух словах. Она требует комплексного анализа языка, пульса, цвета лица, привычек образа жизни и других многомерных данных. Теория традиционной китайской медицины указывает: бледный и разбухший язык с отпечатками зубов в основном указывает на недостаточность ци и избыток сырости; тёмно-фиолетовый язык или с пятнами застоя — на сопутствующий застой крови; глубокий тонкий пульс и струнный скользкий пульс — это совершенно разные патогенетические тенденции.

Поэтому, когда ощущение иглы появляется одновременно в костях и пальцах ног, весь этот материал носит научно-популярный характер и помогает читателям понять подход традиционной китайской медицины. Что касается конкретной диагностики и направления регулирования в вашем индивидуальном случае, рекомендуется обратиться в квалифицированное медицинское учреждение к врачу традиционной китайской медицины. Не следует механически применять это к себе и самостоятельно принимать лекарства.

Шесть、Рассматривая два кода ощущения иглы через «боль из-за непроходимости» и «боль из-за отсутствия питания»

1. Боль из-за непроходимости: избыточный путь блокировки патогеном

Теория традиционной китайской медицины гласит, что при нарушении движения ци и крови возникает боль, то есть «непроходимость вызывает боль». Главным звеном этого пути является блокировка патогеном: холодное сгущение, застой влаги, застой ци и застой крови — всё это может вызвать непроходимость. Ощущение иглы в этой рамке — это локальное восприятие, возникающее при столкновении ци и крови с патогеном.

Особенность такой боли — место относительно фиксированное или блуждающее, но меняется при надавливании или тепле. Она тесно связана с изменениями погоды, эмоциональными колебаниями и степенью усталости. Иными словами, рост и убывание патогена напрямую влияют на колебания симптомов.

2. Боль из-за отсутствия питания: недостаточный путь потери увлажнения и питания

Противоположность «боли из-за непроходимости» — «боль из-за отсутствия питания», то есть боль, возникающая из-за потери органами и меридианами согревающего и питающего действия ци и крови. Глубина костей и кончики пальцев ног — это места, куда ци и крови труднее всего добраться. Когда общее количество ци и крови недостаточно или их движение ослаблено, эти места становятся самыми чувствительными «сигнальными огнями».

«Боль из-за отсутствия питания» характеризуется относительно мягкой интенсивностью, прерывистостью, облегчением при надавливании и тепле. Она усиливается после усталости и уменьшается после отдыха; заметнее в холодную погоду и облегчается при согревании. Это связано с тем, что в состоянии покоя ци и кровь перераспределяются.

Семь、Ощущение иглы в костях и пальцах ног — что тело пытается вам сообщить?

Ощущение иглы в костях и пальцах ног затрагивает и недостаточность, и избыточность, но в конечном счёте это сигнал о том, что ци и кровь не могут беспрепятственно достичь и полноценно питать периферийные и глубокие участки тела. Это словно письмо с окраин тела, написанное неразборчивым почерком, но ясно говорящее: здесь не хватает снабжения или здесь дороги немного засорены.

Стоит обратить внимание: если это ощущение иглы сохраняется или постепенно усиливается, а одновременно появляются онемение конечностей, ограничение движений или боль, пробуждающая ночью, то с точки зрения традиционной китайской медицины это уже сигнал, требующий серьёзного отношения, и его нельзя просто объяснить усталостью или переменой погоды.

В такой момент лучше не тревожно искать различные методы, а спокойно прислушаться к состоянию своего тела. Не слишком ли вы недавно устали? Не находились ли долго во влажном месте? Не было ли подавленных эмоций, которые не нашли выхода? Эти вопросы, возможно, стоят того, чтобы обратить на них внимание больше, чем сами симптомы.

Задумывались ли вы, что ощущение иглы в костях и странные ощущения между пальцами ног могут быть не просто «старостью» или «усталостью»? Возможно, это ци и кровь говорят вам: пора отдохнуть, пора согреться, или пора дать выход застоявшимся эмоциям. А какой именно ключ подойдёт к этому замку — пусть определит профессиональный врач традиционной китайской медицины.

Литература:

1. База данных древних текстов традиционной китайской медицины: https://tcmdata.cintcm.com/

2. Стратегический документ Всемирной организации здравоохранения по традиционной медицине: https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine

3. Официальный сайт Государственного управления традиционной китайской медицины: https://www.satcm.gov.cn/

Вопросы и ответы по теме