Автор:Ли Минцзю, практикующий врач китайской медицины (Номер лицензии на практику: поторописьдолжен быть теплымсны один за другимпять-шестьизменение цветарассмотреть веко00лежать более чем полчасатайна чжунъи)
Статья написана доктором Ли Минцзю, основана на классических теориях традиционной китайской медицины и клиническом опыте, только для справочных целей. Информация о квалификации можно проверить на официальном сайте Национального комитета здравоохранения.
В конце апреля и начале мая, в южных районах Китая часто идутпродолжительныйморосящий дождь，а в северных районах также часто чувствуетсявязкийгустой и пустойци。В этот период, многие люди обнаруживают, что в кале время от временисмешиватьестьнепищеварениелистья овощей、крупные зёрна кукурузыдокубики моркови。Не спешите винить кишечник за его хрупкость, по мнению традиционной китайской медицины, это часто является признаком "недостатка ци селезенки и застоя влаги", который незаметно стучит по чердаку.
Весной поднимается ци печени, а селезенка и желудок относительно слабы.Кроме того, влажность постепенно увеличивается, селезенка любит сухость и ненавидит влажность.Если селезенка будет подавлена влажностью, функция трансформации будет как замоченный двигатель, который не может вращаться.Ценные вещества в пище должны быть абсорбированы, но они проходят напрямую "через кишечник", и естественно, появляются непереваренные остатки.
В клинической практике это состояние встречается чаще у людей, которые проводят много времени сидя, имеют нерегулярное питание или любят есть холодные и сырые продукты.Не проблема с самими овощами, а проблема в том, что тело временно "не узнает" их.
Традиционная китайская медициначасто говорят "селезенка отвечает за трансформацию", эти четыре слова не абстрактны.Простыми словами, селезенка как главный шеф-повар в кухне: после того, как еда попала в рот, желудок отвечает за "ROUGH PROCESSING", а селезенка отвечает за "REFINED PROCESSING" - преобразует воду и зерно в энергию ци и кровь, которые распространяются по всему телу.
Если селезенка ослаблена, "REFINED PROCESSING" становится "SWALLOWING PEARS WHOLE".Фибра в листьях овощейгрубыйкая и твердая, селезенка не может их переваривать, и они возвращаются по прежнему пути.Как будто бумагорезательная машина застряла в бумаге, и выходит все еще целая страница.
У людей с сильной влажностью кал обычно имеет две характеристики: во-первых, онвязкийслишком густой и прилипает к унитазу, во-вторых, он содержит непереваренные продукты.Влажность тяжелая, густая и липкая, она замедляет перистальтику кишечника, и продукты выводятся слишком быстро.
Кроме того, влажность также влияет на "ян селезенки" -движениесила трансформации селезенки.Если селезеночный ян недостаточен, даже горячий суп и горячую еду трудно переваривать, не говоря уже о холодных фруктах или салатах из свежих овощей.Многие люди страдают от этой проблемы после того, как едят холодные салаты, именно потому, что селезеночный ян был "заморожен" влажностью.
В клинической практике необходимо сначала различить, является ли это "недостатком селезенки" или "застоем влаги": первый часто сопровождается слабостью, вздутием живота и бледным языком;в последнем случае часто встречаются головная боль и тяжесть в теле, белый и жирный язык.Направление коррекции различается: в первом случае акцент делается на укреплении селезенки, а во втором - на устранении влажности.
Традиционная китайская медицина подчеркивает важность "осмотра, обоняния, опроса и пульса", из которых язык и кал являются окнами для оценки влажности селезенки.
Толстый и жирный язык, особенно белый и жирный, часто указывает на то, что влажность застаивается внутри.Если одновременно кал необразованиетип и содержит остатки пищи, то это, скорее всего, указывает на то, что селезенка ослаблена и влажность сильна.Если язык тонкий и белый, а края языка имеют следы зубов, то это больше указывает напросто недостаток селезенки.
Другая деталь - запах: кал с кислым или рыбным запахом может быть связан с теплом, образующимся в результате застоя пищи;если неточевидныйного запаха, то это, скорее всего, связано снедостатокслабый и холодом.Эти различия могут быть очень тонкими, но они являются важнымиключами для клинической дифференциации.
Для людей, у которых часто в кале встречаются непереваренные продукты, ключ к уходу не в том, сколько они едят добавок, а в том, чтобы уменьшить нагрузку на селезенку.
В питании можно временно уменьшить потребление холодных фруктов, жирных и калорийных продуктов, а также чрезмерного потребления грубых овощей (например, сельдерея, лука), и заменить их легко перевариваемыми супами, лапшой и вареными овощами.Ешьте медленно, чтобы слюна помогла "предварительно обработать".
В жизни избегайте влажной среды, не сидите долго, ив умеренном количестве физическая активность способствует циркуляции энергии.Если есть страх перед холодом и холодные руки и ноги, возможно, это связано с недостатком селезеночного яна, и необходимо определить, подходит ли для этого метода тепловоговосполнить, после того, как практикующий врач китайской медицины определит.
В клинической практике некоторые люди могут одновременно страдать от сухости во рту, горечи и запора, что может быть связано с "недостатком селезенки и влажностью", и их не рекомендуется просто тепловать, так как это может привести к жаре.Эти случаи требуют профессиональной дифференциальной диагностики.
В конце концов, наличие непереваренных листьев овощей в кале является напоминанием о том, что способность селезенки к трансформации временно "выключена".Вместо того чтобы волноваться о том, что есть "лечить", лучше всего сначала остановиться и спросить свою селезенку - устала ли она, подавлена ли влажностью или повреждена холодом?
Традиционная китайская медицина никогда не поддерживает "один размер всех", потому что за недостатком селезенки у каждого человека стоят разные следы жизни.Не ли вы часто едитеснаружипродать, спите по ночам и пьете холодные напитки?Эти привычки, возможно, являютсяпо-настоящему "корнем", который нужно изменить.
---
ключевые точки позвоночника. Является ли наличие листьев овощей в кале и диспепсия одним и тем же?
Не совсем одинаково.Диспепсия больше связана с вздутием живота и отрыжкой после еды, а наличие непереваренных продуктов в кале указывает на то, что функция трансформации селезенки не может завершить "REFINED PROCESSING", они часто встречаются вместе, но акцент различается.
изменение цвета. Почему у некоторых людей нет проблем с картофелем, а с листом овощей есть?
Картофель богат крахмалом и относительно легко усваивается селезенкой и желудком;листья овощей содержат много клетчатки и требуют более сильного селезеночного яна и моторики.При недостатке селезенки грубые волокна продуктов легче выводятся "в первозданном виде"。
впадина. Нужна ли долгосрочная коррекция этой проблемы?
Не обязательно.Если это связано с сезонными изменениями или неправильным питанием, после изменения образа жизни это можно легко восстановить.Если это продолжается в течение нескольких недель или сопровождается похудением и болями в животе,то нужно проконсультироваться с практикующим врачом китайской медицины, чтобы исключить другие потенциальные проблемы.