Автор:Фан Линь, помощник врача китайской медицины (Номер лицензии на практику: застрялпоторописьсемья открываетв результате образования узлачто мы передаем информацию00пять-шестьимбирь и коричневый сахаризменение цвета)
Эта статья написана доктором Фан Линь, основана на классических теориях китайской медицины и клиническом опыте, предназначена только для популяризации знаний. Информация о квалификации можно проверить на официальном сайте Национального комитета здравоохранения.
Были ли у вас такие затруднения: менструальный цикл всегда неопределен, в этом месяце он наступает на несколько дней раньше, а в следующем месяце задерживается, что делает его непредсказуемым? Это состояние, когда "менструальный цикл не регулярный, иногда наступает рано, иногда задерживается", в китайской медицине называется "неопределенный менструальный цикл". Какие сигналы организма могут скрываться за этим? Как мы можем начать с ежедневного ухода? Сегодня мы поговорим о этой теме с точки зрения китайской медицины.
Китайская медицина считает, что нормальное наступление менструации тесно связано с функциями печени, селезенки и почек. Когда "менструальный цикл не регулярный, иногда наступает рано, иногда задерживается", одной из частых причин является застой печени. Вы, наверное, заметили, что при сильных эмоциональных колебаниях и высоком уровне стресса менструация становится более хаотичной? Это потому, что печень отвечает за выведение, и неуравновешенные эмоции могут привести к дисфункции циркуляции ци и крови, что влияет на цикл. Кроме того, недостаток почечной энергии или слабость селезенки и желудка также могут привести к нерегулярному циклу - например, чрезмерное физическое напряжение или неправильное питание могут сбить ритм организма. Вы обращали внимание на то, что ваши повседневные привычки и эмоциональное состояние связаны с изменениями менструального цикла?
Многие люди беспокоятся, что не регулярный менструальный цикл означает, что с их здоровьем что-то не так. На самом деле, единичные колебания могут быть только временной физиологической реакцией, например, после бессонницы, путешествия или стресса. Но если "менструальный цикл не регулярный, иногда наступает рано, иногда задерживается" продолжается более трех циклов, это может потребовать внимания. Китайская медицина подчеркивает "диагностику и лечение по дифференциации синдромов", например, при застое печени могут возникать такие симптомы, как болезненность груди, раздражительность; при слабости почек - боли в спине, слабость ног, головокружение и звон в ушах. Есть ли у вас эти сопутствующие симптомы? Обратите внимание, это поможет нам clearer понять состояние вашего здоровья.
Для проблемы "менструальный цикл не регулярный, иногда наступает рано, иногда задерживается", китайская медицина подчеркивает, что нужно начинать с образа жизни. В первую очередь, управление эмоциями является ключом - попробуйте каждый день уделять что мы передаем информацию минут медитации или прогулки, чтобы помочь рассеять застой печени. Во-вторых, в питании можно добавить продукты, которые способствуют рассасыванию застоя печени, такие как чай с розами, вода с апельсиновой кожурой, или продукты, укрепляющие селезенку и почки, такие как ямс и черные бобы. Нообратите внимание, это только общие рекомендации, конкретное лечение должно определяться практикующим врачом китайской медицины. Вы пробовали эти мягкие методы? Они могут помочь вам найти "равновесие" в вашем теле.
Если вы обнаружите, что "менструальный цикл не регулярный, иногда наступает рано, иногда задерживается" сопровождается болезненными менструациями, аномальным количеством менструальной крови или длительным нерегулярным циклом, рекомендуется обращаться в официальные медицинские учреждения. Практикующие врачи китайской медицины обычно проводят осмотр,обонцательная диагностика,спрашиватьдиагностика и обследование, чтобыразработать индивидуальный план лечения. Но помните, что статьи по популяризации знаний могут только служить справочным материалом и не могут заменить профессиональное лечение. Вы думали о том, чтобы через "интегральный подход" китайской медицины заново открыть для себя свое тело?
Если менструальный цикл то рано, то поздно, возможно, это просто тело напоминает нам: нужно уделять внимание эмоциям, питанию или режиму дня. В китайской медицине мудрость заключается не только в рассмотрении "болезни", но и "человека". Через изменение образа жизни, состояние "менструальный цикл не регулярный, иногда наступает рано, иногда задерживается" у многих людей постепенно улучшается. Но если вы долгое время страдаете от этого, спросите себя: дали ли я своему телу достаточно времени для восстановления? Нужна ли помощь профессионального врача? В конце концов, здоровье - это продолжительный диалог, а не результат, достигаемый за один раз.