Аллергия на косметику: всё лицо красное и чешется — сначала определите, «краснота сильнее зуда» или «зуд сильнее красноты»

При одинаковой аллергии на косметику — когда всё лицо красное и чешется — у одного человека кожа горит и краснеет так, что почти не видно естественного цвета лица, а у другого зуд такой, что невозможно сидеть спокойно, при этом цвет лица остаётся относительно нормальным. Эти два проявления в клинической практике китайской медицины имеют совершенно разную основу — в первом случае чаще всего речь идёт о преобладании патогенного жара, во втором — о действии патогенного ветра. Жар и ветер: один находится в уровне крови, другой — в уровне ци; одного нужно охлаждать, другого — рассеивать. Если перепутать направление, можно, наоборот, продлить дискомфорт. Поэтому при столкновении с такой ситуацией не стоит спешить искать «универсальное средство» — лучше спокойно прислушаться к сигналам своего лица и понять, о чём они говорят.

Один、Противоборство красноты и зуда: в нём скрываются ветер, жар и сырость

1. Преобладание патогенного ветра: зуд пронизывающий, краснота разлитая

В клинической практике при аллергии на косметику, когда всё лицо красное и чешется, а зуд является ведущим проявлением, чаще всего речь идёт о конституциональном состоянии с преобладанием патогенного ветра. Ветер характеризуется непостоянством, подвижностью и изменчивостью, поэтому такая краснота и зуд то усиливаются, то ослабевают: здесь почешется немного, там почешется — при встрече с ветром или теплом становится хуже. «При избытке ветра возникает зуд» — в теории китайской медицины такой зуд объясняется тем, что патогенный ветер борется с поверхностью кожи, а движение ци и крови нарушается. Краснота может проявляться в виде бледных разлитых пятен с нечёткими границами, иногда на лице появляются мелкие папулы, на ощупь кожа кажется слегка шероховатой. Такие люди обычно уже имеют в основе аллергическую конституцию, либо в последнее время режим дня нерегулярен, ци и кровь слегка ослаблены, защитные силы организма слабы, и патогенный ветер пользуется этим, проникая внутрь и соединяясь с внутренним жаром, поднимая волны на коже лица. Локализация болезни — поверхность кожи и лёгкие-защитная ци; природа болезни — борьба ветра и жара; сила болезни ещё поверхностна, приходит быстро и уходит быстро, но если повторяется, патогенный ветер раз за разом тревожит поверхность кожи, и ци с кровью постепенно истощаются.

2. Преобладание патогенной сырости: краснота и зуд затяжные, кожа ощущается тяжёлой

Другая распространённая ситуация — при аллергии на косметику всё лицо красное и чешется, причём не проходит длительное время; на лице не только краснота и зуд, но и постоянное ощущение липкости кожи, тяжести, иногда появляются мелкие пузырьки, которые при вскрытии склонны к мокнутию. В клинической практике это чаще встречается у людей со слабой трансформацией и транспортировкой селезёнки и желудка: сырость образуется внутри, а затем при воздействии какого-либо компонента косметики в качестве провоцирующего фактора сырость и жар соединяются и застаиваются на поверхности кожи. Сырость по природе тяжёлая, мутная и вязкая, поэтому такая краснота и зуд характеризуются затяжным течением: утром кажется лучше, а к вечеру или к ночи снова усиливается. Налёт на языке обычно жирный, стул также склонен к вязкости — всё это свидетельствует о застое сырости в организме. Локализация болезни — селезёнка, желудок и поверхность кожи; природа болезни — скопление сырости и жара; течение болезни — затяжное. Таким людям недостаточно уделять внимание только поверхности кожи — состояние трансформации и транспортировки селезёнки и желудка является ключевым. Та краснота и зуд на лице — всего лишь выход для внутренней сырости и жара.

3. Преобладание патогенного жара: краснота пылающая, отёк и жар вместе

Есть ещё одна категория людей: при аллергии на косметику всё лицо красное и чешется, краснота очень выражена и сопровождается ощущением жжения — если приложить тыльную сторону ладони к щеке, можно почувствовать, как кожа отдаёт тепло; у некоторых даже наблюдается лёгкий отёк, веки или губы также стягиваются. С точки зрения китайской медицины это относится к преобладанию патогенного жара: жар проник в уровень крови, жар крови поднимается вверх, застаиваясь в сосудах лица. У людей с жаром в уровне крови обычно бывает сухость во рту, беспокойство, поверхностный сон; у женщин часто менструация приходит раньше или объём выделений увеличен. Такая краснота и зуд усиливаются от тепла и уменьшаются от холода, поэтому некоторые умываются холодной водой, чтобы временно подавить это жгучее ощущение, но вскоре всё возвращается. Патогенный жар обжигает кожу, не только расширяя кровеносные сосуды, но и истощая жидкости организма, поэтому кожа помимо красноты и зуда ощущает сухость и стянутость. Локализация болезни — уровень крови и кожа; природа болезни — избыточный жар крови; течение болезни — довольно острое; необходимо следить за тем, не распространяется ли этот внутренний сухой жар вглубь.

Два、Разберитесь в состоянии конституции — тогда будет направление для ухода

1. Конституция с жаром крови: кожа горячая — нужно охлаждать и увлажнять, а не согревать и рассеивать

При аллергии на косметику с выраженными признаками жара — всё лицо красное и чешется — с точки зрения китайской медицины такие люди обычно относятся к конституции с избытком ян, либо в последнее время были раздражительны, испытывали стресс, что привело к застою ци и трансформации в огонь, а огонь проник в уровень крови. В направлении регуляции необходимо очищающее, увлажняющее и охлаждающее кровь воздействие, а не слепое использование рассеивающих методов. В питании можно обратить внимание на продукты, склонные к прохладе и увлажнению, например, восковая тыква, люффа, груша, болотный каштан — они оказывают вспомогательную помощь при внутреннем сухом жаре. Что касается режима дня, необходимо обеспечить достаточный сон, особенно в период с одиннадцати вечера до трёх часов ночи — это время активности каналов печени и желчного пузыря; при нормальной работе печени и желчного пузыря застойный жар находит выход. В эмоциональном плане люди с жаром крови часто вспыльчивы, легко «загораются» — и чем сильнее они спешат избавиться от дискомфорта на лице, тем больше нарушается движение ци и крови. В клинической практике, если у таких людей в период обострения аллергии на косметику — когда всё лицо красное и чешется — одновременно наблюдаются горечь во рту, сухость в горле, желтоватая моча, это часто указывает на высокий уровень внутреннего жара, и не следует самостоятельно использовать согревающие и сушащие средства для ухода за кожей или в питании.

2. Конституция с сыростью и жаром: лицо жирное — нужно выводить и осушать, а не тонизировать

При аллергии на косметику у людей с конституцией сырости и жара — всё лицо красное и чешется — часто наблюдаются усиленное выделение кожного сала, расширенные поры, тусклый цвет лица. Если в обычном питании такие люди отдают предпочтение сладким, жирным, жареным и острым продуктам, нагрузка на трансформацию и транспортировку селезёнки и желудка возрастает, обмен воды и сырости нарушается, сырость и жар взаимно обволакивают друг друга и поднимаются вверх к коже лица. В подходе к регуляции главное — помочь селезёнке и желудку восстановить способность к трансформации и транспортировке, уменьшить источник образования сырости и жара. Питание должно быть лёгким, долю растительной пищи можно умеренно увеличить, особенно полезны продукты с влаговыводящим действием, такие как адзуки, коix семена, кожура восковой тыквы. Однако следует учитывать, что эти продукты сами по себе прохладны, и людям с пустотой и холодом селезёнки и желудка не следует употреблять их длительно и в больших количествах — нужно корректировать по собственным ощущениям. Что касается режима дня, люди с сыростью и жаром часто привыкли поздно ложиться и поздно вставать, что приводит к тому, что янская ци организма не поднимается, когда должна, и не скрывается, когда должна, — сырость и жар ещё легче застаиваются. В плане физической активности умеренные нагрузки способствуют движению ци, но не следует обильно потеть — достаточно лёгкого потоотделения; обильное потоотделение, наоборот, истощает ци и жидкости.

3. Конституция с ветром и жаром: зуд мигрирующий — нужно рассеивать и прочищать, а не утяжелять

При аллергии на косметику с преобладанием ветра и жара — всё лицо красное и чешется — особенность, как уже упоминалось, заключается в мигрирующем зуде. У людей с такой конституцией поры кожи рыхлые, защитная функция ослаблена, и при малейшем воздействии извне кожа реагирует. В направлении регуляции следует рассеивать ветер и очищать жар, помогая восстановить свободное движение ци и крови на поверхности кожи. В питании можно умеренно употреблять продукты острого, прохладного и очищающего действия, например, настой мяты, листьев тутовника, хризантемы — они помогают рассеять патогенный ветер и жар. Но следует помнить, что эти продукты по природе прохладны и не должны употребляться в чрезмерных количествах. Регулярный режим дня особенно важен для людей с конституцией ветра и жара: ночное бодрствование скрыто истощает инь и кровь, а при недостатке инь и крови патогенный ветер ещё легче вызывает беспокойство. В эмоциональной сфере люди с конституцией ветра и жара часто отличаются тонкой душевной организацией и излишними размышлениями; размышления ведут к застою ци, а при застое ци патогенный ветер ещё труднее рассеять. В клинической практике у таких людей при аллергии на косметику — когда всё лицо красное и чешется — часто одновременно наблюдаются лёгкий зуд в горле, зуд в глазах или носу, что указывает на то, что патогенный ветер задерживается не только на лице, а мигрирует по всей поверхности кожи.

Три、Общие принципы повседневного ухода: беречь селезёнку, желудок и душевное спокойствие

Что касается питания, независимо от типа синдрома, в период аллергии на косметику — когда всё лицо красное и чешется — следует сократить употребление алкоголя, острого, жареного, сладкого и жирного. Эти продукты легко усиливают жар и порождают сырость, добавляя «масла в огонь» к красноте и зуду на лице. Также следует временно исключить морепродукты, баранину и другие «провоцирующие» продукты, постепенно возвращая их после стабилизации состояния кожи. Можно чаще выбирать лёгкую и легкоусвояемую пищу: зелёные листовые овощи, сезонные фрукты и бахчевые, каши из пяти злаков — эти продукты не обременяют селезёнку и желудок и обеспечивают базовую питательную поддержку для восстановления кожи. Ни в коем случае не стоит в период обострения красноты и зуда пробовать различные «детокс»-продукты или биологически активные добавки неизвестного происхождения — селезёнке и желудку в это время нужен покой, а не дополнительная стимуляция.

Что касается режима дня, ночной сон — важное окно для самовосстановления кожи. Если удаётся заснуть до одиннадцати вечера, каналы печени и желчного пузыря нормально функционируют, движение ци и крови упорядочивается, кровообращение в коже лица также становится более гладким. У людей, которые долго бодрствуют по ночам, цвет лица обычно тусклый, а чувствительность кожи повышена — это тесно связано с нарушением функции печени и желчного пузыря и скрытым истощением ци и крови. Для людей с аллергией на косметику — когда всё лицо красное и чешется — регулярный режим дня не просто рекомендация, а базовое условие для восстановления организма.

В плане эмоциональной регуляции в китайской медицине с древних времён существует изречение: «Все боли, зуд и язвы принадлежат сердцу» — влияние эмоциональных факторов на проблемы кожи нельзя недооценивать. Тревога, раздражительность, напряжение вызывают застой ци; застой порождает огонь, огонь усиливает жар, а жар усугубляет красноту и зуд кожи. В свою очередь, краснота и зуд сами по себе вызывают душевное смятение, образуя порочный круг. Поэтому в период кожного дискомфорта попробуйте заняться тем, что успокаивает: послушать расслабляющую музыку, побыть немного в тихой обстановке, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Эти, казалось бы, простые способы на самом деле помогают ци организма вернуться в уравновешенное состояние.

Что касается физических упражнений и дао-инь, людям с аллергией на косметику — когда всё лицо красное и чешется — нужны мягкие, а не интенсивные формы активности. Прогулки, «восемь кусков парчи», тайцзицюань — такие мягкие упражнения способствуют свободному движению ци и лёгкому потоотделению, давая выход патогенам, не истощая при этом защитную ци. Интенсивные нагрузки с обильным потоотделением вредят жидкостям организма, а для людей с конституцией жара крови это, наоборот, усугубляет состояние пустоты инь и избытка огня. Особо следует напомнить: такие методы внешней терапии китайской медицины, как прижигание, гуаша, точечный массаж, хотя и обладают уникальнойрегуляции-ценностью, конкретные манипуляции должны определяться практикующим врачом китайской медицины с учётом индивидуальной конституции; не рекомендуется самостоятельно применять их в период обострения красноты и зуда, чтобы из-за неточной дифференциации синдрома не усугубить дискомфорт.

Вернёмся к вопросу, поставленному в начале статьи: у вас краснота сильнее зуда или зуд сильнее красноты? А может быть, оба проявления выражены одинаково и сопровождаются ощущением липкости кожи? Эти детали — важные ключи для дифференциации синдрома в китайской медицине. В следующий раз, глядя на себя в зеркало, попробуйте сначала прислушаться к сигналам лица: преобладает жжение, нестерпимый зуд или тупая липкая тяжесть? Организм не подаёт тревогу без причины — какой-то компонент косметики лишь послужил запалом, а настоящий порох скрыт в состоянии вашей конституции. Поняв это, возможно, вы не станете спешить искать «чудо-средство» для постепенного улучшения, а захотите дать себе немного времени и в мелочах повседневной жизни постепенно настроить ритм своего организма.

Список литературы:

1. База данных древних текстов китайской медицины (Институт информации китайской медицины Китайской академии китайских медицинских наук при Государственном управлении традиционной китайской медицины): https://tcmdata.cintcm.com/

2. Документы Всемирной организации здравоохранения по стратегии традиционной медицины: https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine

3. Официальный сайт Государственного управления традиционной китайской медицины КНР: https://www.satcm.gov.cn/

Вопросы и ответы по теме