Почему при сильной дисменорее живот пронзает тянущая боль, будто его выкручивают?
Многие женщины переживали такое: в те самые дни месяца низ живота внезапно словно сжимает невидимая рука, боль такая, что прошибает холодный пот, вплоть до тошноты и рвоты, и остаётся только скорее достать обезболивающее. Это ощущение кишечных коликов, с точки зрения китайской медицины, на самом деле является сигналом тела, заслуживающим глубокого изучения. Почему именно колики? Почему некоторые терпят боль настолько, что вынуждены полагаться на обезболивающие? За этими вопросами скрывается уникальное понимание китайской медициной женской физиологии. Задумывались ли вы: хотя обезболивающее способно временно подавить боль, вернутся ли те же колики со следующей менструацией?
С точки зрения китайской медицины, откуда берутся тяжёлая дисменорея и ощущение коликов?
Китайская медицина считает, что коренная причина дисменореи — в «застое, ведущем к боли» или «недостатке питания, ведущем к боли». Когда дисменорея настолько сильна, что дело доходит до кишечных коликов, чаще всего это относится к категории «застоя» — движение ци и крови затруднено, меридианы заблокированы. Это как река: если накапливается ил и песок, поток становится бурным и даже бьётся о берега, вызывая резкую боль. Так что же приводит к такой «закупорке»? Распространённые причины включают: застой крови из-за холода (например, переохлаждение во время менструации, холодные напитки), застой ци и крови (например, сильный стресс, эмоциональные колебания), застой от сырости и жара (например, жирная пища, нерегулярный режим). Замечали ли вы, что перед каждым приступом дисменореи у вас было переохлаждение, недосып или гнев? За этими кишечными коликами на самом деле стоит напоминание тела: с движением ци и крови возникла проблема. В теории меридианов китайской медицины точки Гуаньюань на жэнь-май, Саньиньцзяо и Сюэхай на меридиане селезёнки особенно тесно связаны с ци и кровью женской матки. Гуаньюань, также известная как даньтянь и цымэнь, расположена на передней срединной линии нижней части живота, на 3 цуня ниже пупка, относится к жэнь-май и является му-точкой тонкого кишечника; «Наньцзин» называет её «местом, где мужчина хранит семя, а женщина накапливает кровь», это место скопления изначальной ци человека. Саньиньцзяо, также известная как тайинь, чэнмин и сясаньли, расположена на внутренней стороне голени, на 3 цуня выше верхушки внутренней лодыжки, у заднего края внутренней поверхности большеберцовой кости, относится к ножному тайинь-меридиану селезёнки и является точкой пересечения трёх меридианов — тайинь, цзюэинь и шаоинь; «Чжэньцзю цзяи цзин» указывает, что она находится «на три цуня выше внутренней лодыжки, во впадине под костью», и связана с ци и кровью трёх цзан-органов — печени, селезёнки и почек. Сюэхай, также известная как байчункэ, расположена на внутренней стороне бедра, на 2 цуня выше верхнего края внутренней поверхности надколенника, в месте возвышения медиальной головки четырёхглавой мышцы бедра, относится к ножному тайинь-меридиану селезёнки; «Чжэньцзю цзяи цзин» говорит, что она находится «на два цуня выше надколенника по внутреннему краю на границе белой кожи», это место скопления крови и ци меридиана селезёнки. Расположение и меридианная принадлежность этих точек отражают понимание китайской медициной связи меридианов тела с маткой.
Почему обезболивающие временно облегчают, но могут лечить лишь симптом, а не причину?
Механизм действия обезболивающих в основном заключается в подавлении синтеза простагландинов, чтобы заблокировать передачу болевых сигналов. Это как заклеить сигнализацию пластырем — болевой сигнал временно подавлен, но коренная причина боли (например, застойная кровь в полости матки, застой от холода или застой ци) не устранена. Практикующие врачи китайской медицины в клинической практике наблюдают, что у женщин, длительно зависящих от обезболивающих, степень дисменореи часто становится всё сильнее, вплоть до уменьшения объёма менструации и задержки цикла. Задумывались ли вы: обезболивающее лишь позволяет вам «временно не чувствовать боли», но вернутся ли те же колики со следующей менструацией? Подход китайской медицины к регулированию скорее направлен на улучшение движения ци и крови от самого корня, а не на простое подавление симптомов.
Какие повседневные методы китайской медицины помогают облегчить кишечные колики при дисменорее?
Раз обезболивающие — не долгосрочное решение, есть ли в китайской медицине какие-либо универсальные методы регулирования? Во-первых, прогревание — простой и эффективный выбор: грелка или тёплый компресс на низ живота могут согреть и открыть меридианы, рассеять патогенный холод, особенно помогая при дисменорее типа застоя крови от холода. Во-вторых, в питании можно умеренно увеличить тёплую пищу, например, имбирный отвар с коричневым сахаром, чай с финиками и гуйюанем, избегая сырых и холодных фруктов и ледяных напитков. Кроме того, стоит попробовать массаж точек: нажимать большим пальцем. Каждый раз по 3–5 минут, с усилием до ощущения ломоты и распирания. Однако эти методы нужно корректировать в зависимости от индивидуальной конституции — например, людям с конституцией сырости и жара не подходит чрезмерное согревающее тонизирование. Задумывались ли вы, какая конституция подходит именно вам для того или иного метода регулирования? Практикующие врачи китайской медицины советуют: если хотите системного регулирования, лучше обратиться в официальное медицинское учреждение для диагностики по языку и пульсу и дифференцированного лечения, а не слепо копировать чужие методы.
При сильной дисморее с кишечными коликами — в каких случаях нужно насторожиться о других проблемах?
Хотя большинство случаев дисменореи являются первичными (без органических изменений), если колики становятся всё более частыми, эффект обезболивающих всё слабее, или сопровождаются резким увеличением объёма менструации, болью вне менструации, повышением температуры и другими симптомами, нужно насторожиться в отношении эндометриоза, аденомиоза матки или воспалительных заболеваний органов малого таза. Китайская медицина подчёркивает «предотвращение болезни до её возникновения», но не отвергает методы современной медицины. Сталкивались ли вы с ситуацией, когда дисменорея внезапно стала не такой, как раньше? В таком случае рекомендуется пройти гинекологическое УЗИ в официальной больнице, чтобы исключить органические изменения, а затем сочетать с регулированием китайской медицины. Практикующие врачи китайской медицины часто напоминают людям: научно-популярные знания могут лишь указать направление, конкретный план регулирования должен составлять практикующий врач после очного осмотра; ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой и не злоупотребляйте традиционными рецептами.
Итог: при сильной дисменорее, кроме обезболивающих, что ещё мы можем сделать?
Вернёмся к исходному вопросу: при сильной дисменорее с кишечными коликами неужели остаётся только терпеть на обезболивающих? Ответ, очевидно, отрицательный. Китайская медицина, исходя из принципа «застой ведёт к боли», с помощью прогревания, корректировки питания, массажа точек и других повседневных методов ухода, а также дифференцированного регулирования профессиональным врачом, может помочь улучшить движение ци и крови, снизить частоту и интенсивность приступов дисменореи. Конечно, для этого нужны терпение и настойчивость, а не стремление к «разовому решению». Задумывались ли вы: со следующей менструацией, возможно, стоит попробовать эти методы, вместо того чтобы сразу хвататься за обезболивающее? В конце концов, сигналы тела заслуживают того, чтобы мы внимательно их слушали и откликались на них.