Автор: Чжу Юнбин, Врач традиционной китайской медицины (ТКМ) (Лицензия №: 241340321000051)
Данная статья написана врачом Чжу Юнбин на основе классической теории ТКМ и клинического опыта, носит исключительно научно-популярный характер. Квалификационную лицензию можно проверить на официальном сайте Национальной комиссии здравоохранения КНР.
I. Поздняя весна — раннее лето: сезон повышенной секреции кожного сала и выпадения волос
С приходом поздней весны и раннего лета температура постепенно повышается, обмен веществ ускоряется, сальные железы выделяют больше секрета, от чего волосы становятся жирными. Одновременно сильное летнее солнце и ультрафиолетовое излучение раздражают кожу головы, что также может приводить к выпадению волос. Поэтому в этот сезон явление жирных и выпадающих волос встречается довольно часто и заслуживает внимания.
II. Меридианы и часы: исследование причин жирных и выпадающих волос с позиции хода меридианов
1. Меридиан печени цзу-цзюэ-инь — застой Ци печени, избыточная секреция кожного сала
Меридиан печени цзу-цзюэ-инь проходит по голове и лицу; печень управляет свободной циркуляцией, регулирует движение Ци. При застое Ци печени циркуляция Ци и крови нарушается, что ведет к избыточной секреции кожного сала и жирным волосам. Согласно теории ТКМ, «гнев ранит печень», и эмоциональные колебания также влияют на функцию печени по обеспечению свободной циркуляции.
2. Меридиан толстой кишки шо-ян-мин — влажный жар толстой кишки, жирные волосы
Меридиан толстой кишки шо-ян-мин проходит по голове и лицу; толстая кишка управляет жидкостями. При влажном жаре толстой кишки нарушается обмен жидкостей, что ведет к избыточной секреции кожного сала и жирным волосам. Кроме того, толстая кишка и легкие образуют поверхностно-внутреннюю пару (бяо-ли); жар легких также влияет на функцию толстой кишки, способствуя жирным волосам.
III. Ключевые акупунктурные точки и рекомендации по даоинь и прижиганию
1. Точка Тайчун (Taichong) — расслабление печени, устранение застоя, регулировка движения Ци
Точка Тайчун расположена на тыльной стороне стопы, является первичной точкой меридиана печени. Надавливание и разминание точки Тайчун расслабляет печень, устраняет застой, регулирует движение Ци и помогает улучшить проблему жирных волос.
2. Точка Хэгу (Hegu) — очищение от жара и снятие токсинов, увлажнение сухости и снятие зуда
Точка Хэгу расположена на тыльной стороне кисти, является первичной точкой ян-мин меридиана. Надавливание и разминание точки Хэгу очищает от жара, снимает токсины, увлажняет сухость, снимает зуд и помогает улучшить проблемы жирных волос и выпадения.
3. Рекомендации по прижиганию
Прижигание точек Цзусаньли, Цюйчи и др. регулирует функции селезенки и желудка, способствует циркуляции Ци и крови, улучшает проблемы жирных волос и выпадения.
IV. Уход по часам: следование природным ритмам, регулировка тела и духа
1. 7-9 утра: завтрак должен быть легким, избегайте жирной пищи
С 7 до 9 утра — время чэнь, когда активен меридиан желудка. В это время функция пищеварения и усвоения желудка наиболее сильна; завтрак должен быть легким, избегайте жирной пищи, чтобы не усугубить проблему жирных волос.
2. 23:00-1:00 ночи: обеспечьте достаточный сон, питайте Ци печени
С 23:00 до 1:00 ночи — время цзы, когда активен меридиан печени. В это время организм находится в состоянии отдыха; достаточный сон помогает питать Ци печени, улучшая проблемы жирных волос и выпадения.
V. Заключение
Жирные и выпадающие волосы могут быть связаны с застоем Ци печени, влажным жаром толстой кишки и другими факторами. С помощью надавливания на акупунктурные точки, прижигания и других методов можно улучшить эти проблемы. Одновременно следование природным ритмам и корректировка образа жизни способствуют здоровью волос.
Список литературы
- «Хуанди Нэйцзин·Сувэнь·Глава о порождении пяти органов чжан, часть 10»
- Стратегический документ ВОЗ по традиционной медицине: https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine
Жирные волосы, выпадение волос, застой Ци печени, влажный жар толстой кишки, уход за меридианами
В позднюю весну и раннее лето явление жирных и выпадающих волос встречается довольно часто. В данной статье с позиции ТКМ анализируются причины и предлагаются методы массажа акупунктурных точек, прижигания и др., помогающие читателям улучшить проблемы с волосами.
Вопросы и ответы по соответствующим знаниям
Чем вызвано явление поздней весны и повышенной секреции сала (раздел I)?
Согласно ТКМ, явление поздней весны и повышенной секреции сала требует целостного синдромного анализа: путем объединения четырех методов диагностики (осмотр, прослушивание, расспрос, пальпация) и учета индивидуальной конституции. Нельзя делать однозначных выводов. Конкретное направление регулировки определяется врачом ТКМ после очной консультации.
Каков цикл регулировки для раздела II (меридианы и часы)?
Цикл регулировки индивидуален и зависит от исходной конституции, степени соблюдения рекомендаций по образу жизни и других факторов. ТКМ придерживается принципа постепенности; конкретный цикл определяется врачом ТКМ после очной консультации на основе индивидуальной ситуации. В данном материале не даются конкретные обещания по срокам.
На что следует обращать внимание в повседневной жизни при разделе «1. Меридиан печени цзу-цзюэ-инь»?
В повседневном уходе рекомендуется соблюдать режим дня, сбалансированно питаться, умеренно заниматься физической активностью и поддерживать эмоциональную стабильность. Конкретные меры предосторожности следует гибко корректировать в зависимости от индивидуальной конституции и сезонных изменений; за针对性的 рекомендациями можно обратиться к врачу ТКМ.