Три часа ночи, спина как лед, это ли сигнал организма о помощи? Три часа ночи, спина как лед, это ли сигнал организма о помощи?

Вы обращали внимание, что в впадина-десять часа ночи, когда наступает глубокая ночь и все вокруг спят, но в области поясницы внезапно появляется ощущение холода, словно холодный ветер выходит из костных трещин? В этот момент, если перевернуться и приложить грелку, тепло проникает в поясницу, ивсейчеловек чувствует себя спокойнее. В этот час, по мнению традиционной китайской медицины, это время, когда меридиан легких активен, легкие управляют ци всего тела, также они управляют его продвижением и снижением. Феномен охлаждения поясницы и прохладного ветра часто связан с движением ци и способностью Ян поддерживать тепло. Сегодня мы поговорим о том,чтосигналспиначастьпрохладныймысльпередача。

Поясница - это дом почки, это старая поговорка в традиционной китайской медицине. Температура поясницы напрямую отражает силу Ян почки. Когда поясница чувствует холод и прохладный ветер, приложив грелку, становится комфортнее, но почему у некоторых людей грелка помогает только временно? Ответ на этот вопрос заключается в том, где находитсякорень проблемы.

В клинической практике охлаждение поясницы и прохладный ветер, которыеоблегчение после прикладывания грелки, встречаются часто у людей с недостатком Ян почки или блокировкойхолод исырость. Но у некоторых людей, у которых поясница холодная, есть страх перед холодом и частое мочеиспускание в ночное время, в то время как у других людей только местное охлаждение и неформальное стул. Это требует тщательного различения, какая "холодность" является причиной.

У таких людей холод в пояснице часто исходит изнутри наружу, как кусок льда, прижатый к бокам позвоночника. В дневное время все в порядке, но вечером или после утомления холодные ощущения особенноочевидный. Приложение грелки действительно может сделать человека комфортнее в течение некоторого времени, но как только грелка убирается, холодные ощущения быстро возвращаются.

> "Ян - это как солнце в небе, если он теряет свое место, то укорачивает жизнь и не проявляется." - "Ней Цзин"

Ян почки подобен маленькому солнцу в теле, которое греет все внутренние органы. Когда Ян почки недостаточен, поясничный дом теряет тепло, и появляются такие симптомы, как холодная поясница, страх перед холодом, вялость и частое мочеиспускение в ночное время. Вуходе можно обратить внимание на некоторые продукты, которые могут укрепить Ян почки, такие как баранина, грецкие орехи, лук-порей и т.д., но это должно быть сделано под руководством практикующего врача китайской медицины, в зависимости от индивидуальной конституции. В клинической практике такие люди часто страдают от слабости поясницы и колен, и грелка может только устранить симптомы, а истинное лечение заключается вуход Ян почки.

У некоторых людей холод в пояснице не просто холодный, а холодный и тяжелый, словно поясница покрыта мокрым полотенцем. Ощущение прохладного ветра также более "слизкое", словно влажность проникает в поясницу. Приложение грелки может временноизгонятьлять часть холодного и влажного, но эффект не такподдерживатьдолго, как у людей с недостатком Ян почки.

Это связано с тем, что холод и влажность блокируют меридианы, и циркуляция ци и крови неsmooth. Люди, которые работают в влажной и холодной среде в течение длительного времени или часто сидят и не занимаются физическими упражнениями, часто страдают от этой проблемы. Вуходе, кромесохранение тепла поясницы, можно употреблять некоторые продукты, которые могутудаление влаги и рассеивать холод, такие как имбирь, белый лук, перец и т.д. Но нужно помнить, что если у людей с холодной поясницей есть толстый язык и липкий стул, это означает, что влажность в организмевысокий, и не следует слепо использовать тепло, чтобы не усугубить проблему.

Этот тип холодной поясницы особенно специфичен, пациенты не только чувствуют холод, но и имеют колющие боли, словно в пояснице воткнута игла. Приложение грелки может временно смягчить боль и холод, но для достижения эффекта может потребоваться длительное время. В клинической практике такие люди часто страдают от темного цвета лица,темныйфиолетовыйязыкголова илизастойточка.

Традиционная китайская медицина говорит: "Если не циркулирует, то болит". Блокировка ци и застоя крови приводят к тому, что меридианы поясницы не циркулируют, Ян не можетпрямойпольза достигать локальной области, поэтому появляется ощущение холода и боли. Тепловая энергия грелки может временно стимулировать локальную циркуляцию ци и крови, но для улучшения основы необходимо начинать с рассасывания печени, улучшения ци ижизнькровьустранятьзастой. Вуходе можноумеренныйливо двигать поясницей, выполнять легкие растяжки, но избегать чрезмерного утомления. Если у пациентов также есть эмоциональное беспокойство и боли вреберная областьчах,болеенужноследует обратить вниманиерегулироватьузел эмоции.

В клинической практике холод в пояснице, прохладный ветер и комфорт после прикладывания грелки могут иметь одинаковые проявления, ноза спиной патогенез может быть совершенно разным. Это суть традиционной китайской медицины "один и тот же диагноз, но разное лечение". Например, людям с недостатком Ян почки нужно укреплять Ян почки, людям с холодом и влажностью нужно рассеивать холод иудаление влаги, людям с блокировкой ци и застоя крови нужножизнькровь и рассеивать блокировку. Если направление неправильное, это не только неэффективно, но и может усугубитьболезньсостояние.

> "Лечение должно стремиться к корню." - "Ней Цзин"

Таким образом, когда вы обнаруживаете, что у вас холод в пояснице, не спешитесамостоятельно укреплять Ян илиудаление влаги. Лучший способ - найти практикующего врача китайской медицины, чтобы определитьхолоджардефицит и избыток через наблюдение,обонцательная диагностика и опрос. Например, у некоторых людей с холодной поясницей язык бледный и толстый, это означает недостаток Ян; у некоторых людей языктемныйфиолетовый и естьзастойточка, это означает блокировку ци и застоя крови; у некоторых людейналет на языке белый и густой, это означает холод и влажность. Если диагноз верен, лечение будет эффективным.

Пока вы ищете помощь у практикующего врача китайской медицины, в повседневной жизни также есть некоторые детали, которые стоит учитывать. Например, избегать охлаждения поясницы, особенно в кондиционированных комнатах или в осенне-зимний период, можно использовать тонкое одеяло, чтобы защитить живот и поясницу. При необходимости выполнять легкие упражнения для поясницы, такие как медленные повороты и наклоны, но избегать чрезмерных упражнений. В рационе следует избегать холодных и холодных продуктов, таких как холодные напитки, арбуз, кресс-салат и т.д., которые могутусиливает холод и влажность.

Кроме того, эмоции также могут влиять на здоровье поясницы. Долгосрочное беспокойство и напряжение могут привести к блокировке печени изастойцимеханизм, что может повлиять на циркуляцию ци и крови в пояснице. Поэтому поддержание спокойного настроения также является важной частьюуход поясницы. Вы также можете попробовать мыть ноги теплой водой перед сном, чтобы улучшить циркуляцию ци и крови во всем теле, что может косвенно улучшить состояние поясницы.

---