Ханчжоу известен как "рай на земле", его весенняя красота, цветущие тюльпаны впринц-ван и цветущие растения в ботаническом саду привлекают множество туристов. Однако весна может быть сложным периодом для людей с аллергией на пыльцу. Основные источники пыльцы весной в Ханчжоу включают плакучую иву, иву, сосну, рапс и различные весенние цветы. С марта по май концентрация пыльцы постоянно растет, и это вызывает проблемы для аллергиков.
С точки зрения традиционной китайской медицины (TCM), аллергические реакции относятся к категории " особая конституция ". Это один из девяти типов конституции, который указывает на особую чувствительность к внешним факторам (например, пыльце, пылевым клещам, пище) из-за недостаткаврожденныйного потенциала или недостаткаприобретенныйного ухода. Основной патогенез - "внутренний дефицит здоровой энергии, внешнее накопление патогенной энергии" - дисфункция иммунной системы, что делает внешние патогены (например, пыльцу) более легкими длявторгается и вызывания чрезмерной реакции.
TCM имеет глубокое и систематическое понимание аллергической конституции, которое включает следующие аспекты:
Легкие отвечают за кожу и волос, открываются через нос, и это первое барьер для защиты от внешних патогенов. Если легочная энергия слаба, защита от внешних патогенов ослабевает, и пыльца и другие внешние патогены легко проникают через рот, нос и кожу, вызывая аллергические реакции, такие как чихание, насморк, заложенность носа и зуд кожи. Как сказал в "Трактате о внутреннем врачевании": "Здоровая энергия внутри, патогены не могут вторгнуться".
Селезенка отвечает за транспортировку и преобразование влаги, и слабость селезенки приводит к накоплению влаги внутри. Внутренняя влажность, образованная влажностью, смешивается с внешними патогенами пыльцы и застаивается в коже и меридианах, усиливая кожные и слизистые симптомы аллергии. В Ханчжоу, где влажность особенно высока, слабость селезенки и избыточная влажность особенно распространены.
Некоторые люди с аллергией проявляют скрытый жар в крови, и при встрече с внешними патогенами ветра и жара они вызывают чрезмерную реакцию, такую как зуд кожи, эритема и волдыри. Такие люди часто страдают от сухости во рту и горле, раздражительности и гнева.
TCM подчеркивает "лечить до возникновения болезни", и предварительное улучшение конституции перед сезоном пыльцы является ключом к уменьшению обострений аллергии. В этот период основное внимание уделяется укреплению энергии и защиты от внешних патогенов. Рекомендуется использовать добавки к "Япингфэнсан" (необходимо использовать после дифференциации синдромов практикующим врачом TCM),его главное компоненты Huangqi, Baizhu и Fangfeng, которые совместно обладают свойствами укрепления энергии и защиты от внешних патогенов.
В диете можно есть больше ямса,семена лотоса, лилии,тремелла и других продуктов, которые питают легкие и увлажняют легкие. В то же время можно использовать акупунктуру на точках Zusanli, Feishu и Dazhui, частота которых должна определяться практикующим врачом TCM в зависимости от индивидуальной конституции.
Когда появляются аллергические симптомы, основное внимание уделяется рассеиванию ветра и патогенов,очищение жара и охлаждению крови. В этот момент следует избегать употребления морепродуктов, мяса баранины, острой пищи и уменьшать потребление сладостей и холодных напитков. Можно пить чай с хризантемой и мятой (хризантема в достаточном количестве, мята в достаточном количестве,солодка в достаточном количестве) для рассеивания ветра и охлаждения.
При сильной заложенности носа можно ежедневно промывать нос теплой соленой водой, чтобы уменьшить количество пыльцы, оставшейся в носу. После выхода на улицу необходимо немедленно изменить одежду, умываться и мыть руки.
После того, как симптомы исчезнут, следует укреплять селезенку и легкие, гармонизировать кровь и энергию для укрепления конституции. Рекомендуется использовать добавки к "Баожентан" (четырецзюньцзы-тан и четыре веществаотвар), или принимать ежедневные добавки "Япингфэн" для укрепления эффекта. В этот период правильное лечение может подготовить конституцию к следующему сезону пыльцы.
- Укрепление легочной энергии: ямс, лилия,тремелла, мед (внимание: только те, кто не аллергичен к меду), красный дрожжевой рис;
- Укрепление селезенки иустранять влажности: coix, фуцин, белая фасоль,семена лотоса;
- Рассеивание ветра и охлаждение: хризантема, мята, мимоза, зеленый горошек;
- Укрепление крови и охлаждение: гуанжун, дангgui, черная кунжутная семечка, morus alba.
- Морепродукты (креветки, крабы, моллюски и т.д.) - они могут вызывать или усиливать аллергию;
- Острая и раздражающая пища (паприка, перец чили, чеснок и т.д.) - они могут усиливать жары и огонь;
- Холодные и охлажденные продукты (ледяные напитки, мороженое и т.д.) - они могут повредить селезенку и способствовать развитию влажности;
- Некоторые светочувствительные фрукты и овощи (ананас, папайя, сельдерей и т.д.) - у некоторых людей после употребления и солнечного света может вызвать аллергию на кожу.
Точка Yingxiang (в центрелатеральный края крыла носа): массируйте обе стороны точки Yingxiang указательным пальцем, продолжительностьмассажа должна определяться практикующим врачом TCM в зависимости от индивидуальной конституции, насморк. Yingxiang - это важная точка для регулированиядискомфорт в носу.
Точка Fengchi (ввпадинае между двумя мышцами на затылке подзатылокевой костью): массируйте обе стороны точки Fengchi большим пальцем, это имеет эффект рассеивания ветра и улучшения зрения, и эффективно для головной боли и головокружения, связанных с аллергией на пыльцу.
Точка Feishu (на ключевые точки позвоночника,пять-шесть цунь от позвоночного отростка третьего шейного позвонка): можно попросить близких помочь массировать или использовать мягкую акупунктуру с мятой, продолжительность которой должна определяться практикующим врачом TCM в зависимости от индивидуальной конституции.
- Следите за прогнозами концентрации пыльцы,опубликованный Метеорологической службой Ханчжоу, и уменьшайтена открытом воздухе активность при высоком уровне концентрации;
- Надевайте защитные маски и очки для глаз, когда вы выходите на улицу, и немедленно умывайтесь и промывайте нос, когда вы приходите домой;
- Закрывайте окна и двери в период пика пыльцы (с что мы передаем информацию:00 до должен расти:00);
- Часто стирайте одежду и постельное белье, используйте очистители воздуха в помещении;
- Убедитесь, что вы спите достаточно, избегайтене спать допоздна, и спокойствие поможет повысить способность к аллергии.
Подсказка: эта статья предназначена только дляпопулярная наука о регулировании конституции TCM и не является рекомендацией по лечению. В случае серьезных аллергических реакций обратитесь за помощью к врачу.