台所のあの小茴香、夜尿多く昼間は正常の人はぜひ見て 台所のその小茴香、夜尿が多い人で昼間は正常な人には必ず見てほしい

台所のあの灰緑色の茴香の実、炒め物や肉の煮込みにちょっと入れて、生臭さを取り香りを増す。でもご存知か？中医の目には、この小さなものは性温味辛、腎、肝、胃経に入り、「夜尿多く、昼間は正常」の類の問題に、時に大いに助けとなる。温にして燥せず、散寒暖腎し、ある種の体質の人にちょうど適する。しかし、同じく夜尿多く昼間は正常でも、人により調法は大いに異なる。

体質A：腎陽不足——炉火が旺でず、やかんが煮立たないよう

この類の人は夜に必ず二、三回起き、小便は清長、昼間は却って正常。彼らは往々にして手脚氷涼、腰膝酸軟、特に怕冷。中医はこの問題をどう見るか？『黄帝内経』に言う：「腎者、主蛰、封藏之本、精之処也」。腎陽は竈膛の火のよう、火が旺でなければ水は煮立たず、水液はそのまま下方に走る。夜に陽気が内収し、腎陽はさらに不足を顕し、小便が多くなる。小茴香は温腎散寒、この類の体質に一定の助け、しかし単にそれに頼るでは足りない。

体質B：脾腎気虚——鍋蓋が緩んでいるよう、気が水を留められない

同じく夜尿多く昼間は正常でも、この類の人は異なる。彼らは小便は多いが必ずしも清長ではなく、時に下痢しやすく、食後腹脹、全身無力、話すのに気力がない。中医臨床では、脾は運化水湿を主り、腎は気化水液を主り、両臓気が虚すれば、鍋蓋が緩んでいるよう、水気がそのまま外に溢れる。夜に横たわると、気はさらに下方に陥し、尿意がさらに頻繁。この時小茴香は温中できるが、健脾益気の食材を搭配する方により適する。

体質C：肝鬱気滞——弁が卡ったよう、水が乱流する

あなたは奇怪に思うかもしれない、夜尿多と肝は何の関係が？『金匱要略』に「見肝之病、知肝伝脾」とある、肝は疏泄を主り、気機が順でなければ、水液の代謝も乱れる。この類の人は夜尿多く昼間は正常だが、両脇脹満、心情煩躁、睡眠不踏実をよく伴う。彼らは手脚必ずしも涼しくなく、かえって少し怕熱かもしれない。小茴香は理気散寒できるが、もし肝鬱化熱すれば、用いると逆に火を助けるかもしれない。臨床では、この類の体質の人は少なくないが、ただ見落とされやすい。

なぜ同じ問題でも、調法は天差地別か？

見ての通り、同じく「夜尿多く、昼間は正常」でも、腎陽不足の者は温補、脾腎気虚の者は昇提、肝鬱気滞の者は疏解が必要。中医は「同病異治」を講じ、病因が異なれば、路数も自然に異なる。小茴香は腎陽虚の体質に比較的適するが、もし人を間違えれば、かえって乱を添えるかもしれない。だから、「夜尿多」を聞いただけで温補を考えるのではなく、先ず自分がどの類に属するかを見る必要。臨床では、一部の人の状況はさらに混合して現れ、さらに細かく分辨が必要。

台所の食材、用いてこそ宝

小茴香にせよ、他の調味料にせよ、それらは日常食材で、全能の薬ではない。腎陽虚の夜尿多には、適量の小茴香、例えば肉の煮込みに数粒入れる、あるいは水に浸して数口飲むと、暖腎に一定の助け。しかし脾腎気虚や肝鬱気滞の体質なら、単にそれに頼るでは足りない。中医では、食材も薬材も同じく、性味帰経を講じ、用いてこそ宝、間違えれば草。先ず執業中医師に診てもらい、体質を弁清してから行動するのを推奨。

夜尿多く、昼間は正常、季節と関係あるか？

冬に夜尿多の人がより多い、寒気が収引し、腎陽がより不足しやすいから。夏にもし涼を求めてエアコンを吹けば、腎陽を損なうことも。中医は、人体と自然は相応じ、夜に陰盛陽衰で、もともと尿多になりやすいと考える。もし体質の偏頗に再び出会えば、問題はさらに明顥。だから、日常養護も季節に従い、寒い時は腰腹の保暖に注意し、生冷を少吃し、腎陽不足の人に特に重要。肝鬱気滞の人は怒りを少なくし、多く疏解し、情緒で気機を堵まかせない。

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