Автор: Ван Чжэнсян
Дипломированный врач традиционной китайской медицины (лицензия № 241410926000017). Данная статья написана врачом Ван Чжэнсян на основе классической теории традиционной китайской медицины и клинического опыта и предназначена только для научно-популярного ознакомления. Квалификацию врача можно проверить на официальном сайте Государственного комитета здравоохранения КНР.
>
«Из десяти человек девять кашляют» — эта поговорка отражает распространенность кашля в повседневной жизни. Однако замечали ли вы, что у некоторых людей звук при откашливании особенный, похожий на «кхе-кхе»? Какие сигналы о здоровье могут за этим стоять?
一、清嗓子，吭吭声：中医视角下的咳嗽
В клинической практике традиционной китайской медицины (ТКМ) постоянное откашливание с характерным звуком «кхе-кхе» часто встречается у людей с конституцией «сухости легких» или «недостаточной циркуляции ци легких». Согласно ТКМ, легкие управляют ци, отвечают за дыхание, открываются в нос и связаны с кожей и волосами. При сухости легких или нарушении циркуляции ци легких могут возникать такие симптомы, как кашель и откашливание.二、肺燥与肺气不宣：咳嗽的两种常见类型
1. 肺燥型咳嗽
Кашель по типу «сухости легких» характеризуется звонким, чистым звуком кашля, сопровождающимся сухостью во рту и горле, зудом в горле. Согласно ТКМ, сухость легких часто возникает из-за длительной болезни, повреждающей инь, или из-за сухого климата осенью и зимой.2. 肺气不宣型咳嗽
Кашель по типу «недостаточной циркуляции ци легких» характеризуется тяжелым, глухим звуком кашля, сопровождающимся чувством стеснения в груди, одышкой, заложенностью носа. Согласно ТКМ, этот тип кашля часто возникает из-за внешнего воздействия ветра и холода или из-за эмоционального дисбаланса.三、调理建议：药食同源，润肺止咳
1. 食材A：梨
Груша обладает холодными свойствами и сладким вкусом. Она увлажняет легкие, останавливает кашель, способствует выработке жидкости и утоляет жажду. Употребление груши, приготовленной на пару, может облегчить кашель по типу «сухости легких».2. 食材B：白萝卜
Белая редька обладает холодными свойствами и сладким вкусом. Она очищает жар, трансформирует мокроту, останавливает кашель и облегчает дыхание. Тушение белой редьки с медом может облегчить кашель по типу «недостаточной циркуляции ци легких».3. 组合建议
Для кашля по типу «сухости легких» рекомендуется сочетать грушу и белую редьку для усиления эффекта увлажнения легких и остановки кашля. Для кашля по типу «недостаточной циркуляции ци легких» можно употреблять только белую редьку для облегчения чувства стеснения в груди и одышки.四、注意事项
1.
В клинической практике у некоторых людей, если кашель сопровождается жаром, ознобом и другими симптомами, он может быть вызван внешним воздействием ветра и холода. В таких случаях не следует применять только методы увлажнения легких и остановки кашля.2.
Если симптомы кашля сохраняются, рекомендуется обратиться в официальное медицинское учреждение за консультацией к дипломированному врачу ТКМ для проведения дифференциальной диагностики и назначения лечения.引用经典
1.
«Хуанди Нэйцзин. Сувэнь. Глава 7 “Сюаньмин у ци пянь”» гласит: «Из пяти ци образуются болезни, [болезнь] легких — это кашель».2.
«Цзиньгуй Яолюэ. Глава о лечении кашля, астмы и болезней легких» гласит: «При кашле с поверхностным пульсом следует применять отвар Махуан; при глубоком пульсе — отвар Кусинжэнь».3.
«Вэньбин Тяобянь. Раздел о верхнем цзяо» гласит: «Сухость — очищать, влажность — опускать вниз».参考文献
Оригинальный текст «Хуанди Нэйцзин. Сувэнь» доступен в базе данных древней литературы по ТКМ: https://tcmdata.cintcm.com/ Стратегический документ Всемирной организации здравоохранения по традиционной медицине: https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine Официальный сайт Государственного управления по делам традиционной китайской медицины: https://www.satcm.gov.cn/Задумывались ли вы, что постоянное откашливание со звуком «кхе-кхе» может быть не просто кашлем? Возможно, это сигнал организма о необходимости обратить внимание на здоровье легких. В повседневной жизни сбалансированное питание и поддержание здоровых привычек могут помочь предотвратить кашель.