Бывало ли у вас такое: едите как обычно три раза в день, количество еды не уменьшилось, но при этом постоянно ощущаете слабость во всём теле и упадок сил? Вроде бы отдыхали достаточно, а всё равно чувствуете себя так, будто не выспались, и даже подъём по лестнице вызывает одышку. Что же это за состояние — «аппетит нормальный, но сил нет»? Не подаёт ли организм какой-то сигнал? Сегодня мы разберём этот вызывающий недоумение вопрос с точки зрения китайской медицины.
Почему аппетит нормальный, а сил всё равно нет? Как это объясняет китайская медицина?
В теории китайской медицины нормальный аппетит обычно означает, что функция трансформации и транспортировки селезёнки и желудка не имеет серьёзных проблем — они способны беспрепятственно принимать и переваривать пищу. Но «отсутствие сил» может указывать на более глубокую проблему преобразования энергии. В китайской медицине часто говорят: «селезёнка управляет трансформацией и транспортировкой, желудок управляет приёмом». Селезёнка и желудок отвечают за превращение пищи в ци и кровь, а ци и кровь — это то самое «топливо», которое поддерживает активность организма. Если аппетит нормальный, но поступающая пища не преобразуется эффективно в ци и кровь, может возникнуть парадоксальная ситуация: «еды достаточно, а сил нет». Не является ли это проявлением того, что селезёнка и желудок «только принимают, но не преобразуют»? Или же проблема вовсе не в селезёнке и желудке, а в других органах-цзан? На самом деле, в теории китайской медицины при обсуждении функции селезёнки и желудка часто упоминается точка Цзусаньли. Цзусаньли, также известная как Сялин и Саньли, расположена на передне-наружной поверхности голени, на 3 цуня ниже точки Дуби, на ширину одного пальца от переднего края большеберцовой кости. Она относится к ножному янмин-каналу желудка и является точкой-хэ канала желудка и нижней точкой-хэ желудка. В «Линшу» сказано: «Когда патоген находится в селезёнке и желудке, возникает болезненность мышц… всё регулируется через Цзусаньли». Цзусаньли тесно связана с трансформацией и транспортировкой селезёнки и желудка, с образованием ци и крови, и при осмыслении явления «нормальный аппетит, но слабость» она часто рассматривается как отправная точка для изучения функции селезёнки и желудка.
Аппетит нормальный, но сил нет — каковы распространённые причины с точки зрения китайской медицины?
С точки зрения дифференциальной диагностики в китайской медицине это состояние может быть связано с «недостатком ци» или «застоем сырости». У человека с недостатком ци даже если он может есть, но ци недостаточно, оно не может продвигать ци и кровь, и он чувствует усталость. У человека с тяжёлой сыростью селезёнка и желудок скованы патогенной сыростью, эффективность преобразования пищи снижается, что также легко приводит к слабости. Говоря о сырости, сковывающей селезёнку, нельзя не упомянуть Иньлинцюань. Иньлинцюань относится к ножному тайинь-каналу селезёнки, является точкой-хэ канала селезёнки и расположена на внутренней поверхности голени, во впадине между нижним краем медиального мыщелка большеберцовой кости и задним краем большеберцовой кости. В «Линшу·Бэньшу» записано, что канал селезёнки «входит в Иньлинцюань». В теории китайской медицины селезёнка управляет трансформацией и транспортировкой воды и сырости, и Иньлинцюань как точка-хэ канала селезёнки является репрезентативной при изучении синдрома сырости, сковывающей селезёнку. Кроме того, застой ци печени также может влиять на циркуляцию ци и крови, заставляя организм «иметь энергию, но не мочь её использовать». В теории каналов и коллатералей китайской медицины Тайчун — это точка, тесно связанная с застоем ци печени. Тайчун относится к ножному цзюэинь-каналу печени, является первичной точкой и точкой-шу канала печени, расположена на тыльной стороне стопы, во впадине позади промежутка первой плюсневой кости. В «Линшу·Цзючжэнь шиэр юань» Тайчун указана как одна из «первичных точек пяти органов-цзан и шести органов-фу». Печень управляет распространением и регулированием, и Тайчун как первичная точка канала печени тесно связана с синдромом застоя ци печени. Вы можете спросить: как различить эти состояния? Например, слабость при недостатке ци обычно сопровождается одышкой и спонтанным потоотделением; слабость при застое сырости может сопровождаться ощущением тяжести в теле и липким стулом. Если у вас есть подобные проблемы, не помешает обратиться в официальное медицинское учреждение — например, к практикующему врачу китайской медицины для подробной дифференциальной диагностики. Он даст индивидуальный анализ на основе состояния языка, пульса и других данных.
Есть ли какие-то универсальные рекомендации по повседневному уходу?
Поскольку «нормальный аппетит, но нет сил» может быть связано с множеством причин, с чего же начать повседневный уход? Китайская медицина придерживается принципа «лекарство и пища — одного происхождения», и диетическая коррекция — это направление, которое можно попробовать. Например, умеренно увеличить потребление продуктов, укрепляющих селезёнку и восполняющих ци