Голова тяжелая, будто на ней лежит камень? Старшее поколение часто говорит: «тяжелая голова и легкие ноги — болезнь от сырости»

Звучит знакомо? В детстве часто слышал, как дедушки и бабушки говорили об этом. Всегда думал, что это просто поговорка. Нопозже, работая в клинике, часто сталкивался с подобными случаями и понял, что в этой поговорке содержится глубокое понимание традиционной китайской медицины о "загрязненном ци в верхних частях тела". Представьте, чтомакушка головы — место, куда поднимается чистая ян-ци，если она блокируется сыростью、и другими патогенными факторами инь，разве это не похоже на камень на голове，затуманенное состояние，отсутствие энергии？за этим，часто связано с нарушением движения ци в организме。

"Ясный ци выходит из верхних отверстий, темный ци выходит из нижних отверстий" - говорится в "Небесном каноне". Нормальная работа человеческого организма зависит от этого ясного ци, который поднимается наверх, питая голову и глаза, и темного ци, который спускается вниз, выводя шлаки из организма. Если ясный ци не поднимается наверх, а темный ци не спускается вниз, то головаестественно чувствовать себя, как если бы она была покрыта влажной тканью, тяжелой и туманной. В клинической практике такие проявления часто встречаются у людей с слабым селезенкой и чрезмерной влажностью или у людей с застоями ци в печени и застоями ци. Селезенка отвечает за подъем ясного ци, а слабость селезенки приводит к тому, что ясный ци не поднимается наверх; печень отвечает за разжижение ци, а застой ци в печени приводит к тому, что ци не течет свободно. Оба могут привести к "загрязнению ци в органах".

Как отличить их? Если вы чувствуете, что ваше тело тянет,налет на языкетяжелый， кал неформируется, то это, скорее всего, связано с чрезмерной влажностью; если у вас также есть ощущение вздутия в груди, беспокойство и частые вздохи, то вероятность застоя ци в печени выше. Разные направления дифференциации и разные акценты в лечении - это именно то, что делает традиционную китайскую медицину "одинаковое заболевание, разное лечение".

С точки зрения движения меридианов, меридианножной ян-мин желудка начинается отлатеральный ноздри, поднимается до угла лба, проходит через лоб имакушка. Меридианножной тай-инь селезенки соединяется с корнем языка, рассеивается под языком, его функция подъема ясного ци и функции снижения темного ци меридиана желудка дополняют друг друга. Традиционная китайская медицина считает, что время с мягко до тайна чжунъи часов утра - это время, когда меридиан желудка активен, а время с тайна чжунъи до семья открывает часов утра - время, когда меридиан селезенки активен. Эти два часа - это золотой период для человеческого организма для пищеварения, всасывания и метаболизма воды и влаги.

Если вы чувствуете, что ваша головатяжелый рано утром, вы можете использовать теплую воду для заваривания нескольких кусочков апельсиновой корки и медленно пить их в час с мягко до тайна чжунъи часов утра. Апельсиновая корка теплая, может регулировать ци и сушить влажность, помогать ци желудка спускаться вниз. Но помните, это не "лекарство", это только один из способов повседневного ухода. Если вы хотите регулировать акупунктуру, вы можете попросить практикующего врача традиционной китайской медицины провести акупунктуру или массаж на точкахножной три, иньхолмцюнь и т.д. Точканожной три - это точка соединения меридиана желудка, точка иньхолмцюнь - точка соединения меридиана селезенки, они могут помочь регулировать ци селезенки и желудка. Частота и продолжительность конкретных операций должны определяться профессиональным врачом.

Боль и тяжесть в голове с обеих сторон, иногда также связаны с меридианомножнойшао-ян желчного пузыря и меридианомножнойцзюэ-инь печени. Меридианножнойшао-ян желчного пузыря проходит по обеим сторонам головы, а меридианножнойцзюэ-инь печени находится в паре с меридианомножнойшао-ян желчного пузыря. Время с лето должно быть до ключевые точки позвоночника часа ночи - время, когда меридианжелчный пузырь активен, а время с ключевые точки позвоночника до впадина часов ночи - время, когда меридиан печени активен. Люди, которые частоне спать допоздна и имеют хаотичный режим сна, часто имеют застоявшийся ци в печени и не спускающийся огонь, что приводит к тому, что загрязненный ци поднимается наверх инарушатьляет ясные органы.

В клинической практике такие люди, кроме тяжесть и туман в голове, часто также страдают от горечи во рту, сухости глаз и раздражительности. Если вы хотите ухаживать за собой, вы можете использовать теплую воду для мытья ног перед сном, температура воды не должна быть слишком высокой, продолжительность около буквы так просто-рассмотреть веко минут. Мытье ног может привести огонь вниз и помочь цивосстановление。 Нообратите внимание, это не средство лечения, это только способ расслабиться. Когда вам нужно действительно регулировать, вы должны проконсультироваться с практикующим врачом традиционной китайской медицины и не использовать лекарства или операции самостоятельно.

Центр головы - это место, где проходит меридиан Du, аобе стороны - меридиан bladder. Меридиан Du управляет ци всего тела, а меридиан bladder управляет внешней стороной всего тела. Если ци в этих двух меридианах недостаточен или блокированхолодом и влажностью, то голова будет чувствовать себя, как если бы она была темной комнатой без света, туманной и без сил. В "Трактате о лихорадке" говорится: "Болезнь Taiyang, сильная тяжесть в шее и спине, нет пота, боязнь ветра."> Хотя это касается внешних заболеваний, но за ними стоят одни и те же принципы - ци блокируется, ясные органы не получают питания.

Люди, которые проводят много времени за письменным столом и мало двигаются, часто страдают от застоя ци в меридиане bladder. Рекомендуется вставать и двигаться каждые час, выполнять упражнения по расширению груди и повороту шеи, чтобы помочь ци подниматься. Если вы хотите использовать акупунктуру для ухода, вы можете попросить практикующего врача традиционной китайской медицины провести акупунктуру на точках Da Zhui, Bai Hui и т.д. Но помните, акупунктура не подходит всем, людям снедостаток инь с гиперинтенсивностью огня и реальным теплом нужно быть осторожными, и обязательно следует выполнять под руководством врача.